<p class="ql-block">月经不规律跟卵巢有关系吗？</p> <p class="ql-block">这些行为真的会伤害卵巢，尽量别做!</p> <p class="ql-block">怎样让卵巢更健康？</p> <p class="ql-block">在「对卵巢好一点」这件事上，我们能做的事有：</p><p class="ql-block">➊ 规律作息，少熬夜，每天尽量睡够 7～9 小时；</p><p class="ql-block">➋ 戒烟戒烟戒烟，重要的事情说三遍；</p><p class="ql-block">➌ 适度运动，注意不要过量、过激，《中国居民膳食指南》中推荐：每周 5 天中等量运动，每次半小时；</p><p class="ql-block">➍ 保持健康的饮食习惯；</p><p class="ql-block">➎ 保持健康的心理状态，如果有压力过大的时候，及时寻求帮助哦～</p> <p class="ql-block">华仁医院妇科由县中医院退休医师郑烈凤担任，医院开展无痛人流，子宫颈疾病手术，与咸阳市三甲医院协作，开展的卵巢囊肿，子宫肌瘤等微创手术，更是得到患者的一致好评。咨询就诊电话：0933-3623033 18993324231</p>