悄然小暑至，悠悠盛夏始

言言。

暖风微醺

日影渐长

蝉鸣欢唱 莲叶生香

带着骄骄炎威的小暑节气

来赴盛夏之约

识小暑

　　各班级教师通过不同的活动，向幼儿介绍小暑的由来，与幼儿共同探讨小暑的习俗及饮食特点。

　　小暑，是二十四节气中的第十一个节气，于每年公历7月6-8日交节。

小暑时节，天气虽然已经非常炎热，但还没达到一年中最热的阶段。此时常有狂风暴雨，天气越来越闷热潮湿，为接下来的大暑埋下了伏笔，所以民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，因此，人们在这个时节要做好清热消暑的自我保护。

小暑三候

　　在我国古时候，人们按照生物变化的规律，将小暑分为“三候”：一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。

　　小暑时节，各种动物都纷纷做好了避暑的准备，就连喜欢盛夏季节的冷血动物也避开了烈日的暴晒，寻找较为舒适的地方安生。而对于其他热血动物来说，则更加苦不堪言，它们时常拖家带口，纷纷寻找凉爽的地方消暑。

小暑习俗

晒伏

小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。小暑时节气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗。

食藕

莲藕是“灵根”，具有健脾养胃、清热安神的作用。藕与莲花一样，出污泥而不染，因此也被看作是清廉高洁的人格象征。藕含有丰富的碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、及钙、磷、铁、钾等多种矿物质。

饮伏“茶”

夏至已过，小暑将至。当下正值三伏天，夏日炎热，人体消耗很多，喝茶是一种解暑的办法。一年中天气最热之时，何不抛弃手中的饮料。静静的泡上一盏清热解毒、消暑降暑的茶再来一碟小点 ，小朋友已经感受到了品茶的乐趣和意义。

　　小暑之季，天气虽炎热，气候干燥，但过去人们为了应对漫长的夏天，便会苦中作乐，举办一些有趣并合时宜的习俗活动。

小暑我来画

　　神奇的画笔在孩子们的小手中变得五彩缤纷，我们一起来看看孩子们画笔下的小暑吧！

甜甜的西瓜

　　虽然有些炎热，但一块西瓜就能够给我们带来很多的清凉和惬意哦！心灵手巧的宝贝们充分发挥想象力和创造力，动动小手制作成香甜可口的西瓜，为炎炎的夏日增添了丝丝清凉和缤纷的色彩！

荷花图

　　看孩子们用灵巧的小手制作出一幅幅"小暑荷花图”。

清凉雪糕

　　烈日当空，冰凉的雪糕也给炎炎的夏日增添了一丝丝凉意和活力。看着小萌娃们制作手工冰棍都觉得非常凉快。

美味的西瓜

　　在炎热的夏天，小朋友最爱吃的莫过于西瓜了。西瓜味甜多汁，有清热解暑、解烦渴等功效。

绘本推荐

　　小暑的绘本故事《好安静的蟋蟀》讲述了蟋蟀的特征，能够喜爱昆虫，激发保护昆虫的意识，愿意与昆虫做朋友，学会欣赏自然与人文之美。

小暑诗词

　　小暑时节，烈日炎炎，精彩的手势舞可以带给我们一丝清凉，看!孩子们用自己的方式来感受节气的欢乐。

【应对小暑温馨提示】

小暑是人体阳气最旺盛的时候，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑时节养生保健很重要，那么在小暑时节我们应该怎样防暑呢？

1.平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。

2.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜、黄鳝等。

3.外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

4.不要贪凉冲凉水澡，少进冷食。这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

　　本次活动的开展让幼儿充分的了解到了小暑的习俗，同时开阔了幼儿的视野。幼儿通过亲身体验，对于不同节气的不同特点和习俗，有着不同的理解与感受。