乐享暑假精彩一“夏”——崔大庄小学暑假致学生们的一封信

筱雨

亲爱的孩子们：大家好!盈盈夏风，声声蝉鸣，转眼间暑假又悄然而至，一个学年即将画上句号。请和家长共同认真阅读以下内容，与家人一起度过一个安全、充实、快乐有意义的假期。 安全小贴士 一、防溺水暑假是溺水事故易发、高发期，同学们一定不要私自下水游泳；不要擅自与他人结伴游泳；不要到不熟悉的水域游泳；不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不要擅自下水施救。同学们要学会基本的应急自救、求助、报警方法，如发现险情要相互提醒、劝阻并报告。当游玩水上娱乐设施时，一定要系好安全带并正确穿戴合身的救生衣；海边游玩小心潮汐和离岸流。 二、注意交通安全在回家、返校以及出行游玩过程中，一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规，注意过往车辆。外出时，要告知家长去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。自驾出行时，不超速，不酒驾，不超员。外出旅游前，要密切关注外事、文化旅游、卫生健康、气象等部门发布的旅行提示和天气信息，关注目的地天气变化、道路交通管控等情况，加强风险评估，合理规划线路。 三、注意饮食安全夏季天气炎热，各种细菌繁殖迅速，一些食品容易发生霉变，应多吃新鲜蔬菜水果、不食用过期、变质、“三无”食品和无证摊点食品等；注意膳食营养，不挑食不偏食、不暴饮暴食、养成良好的饮食习惯；不吃生冷不洁食物、不食野生菌、野果及来历不明的食物；严防食物中毒，若发生食物中毒，请及时拨打“120”电话求助。 四、注意居家安全夏季是雷雨、大风频繁的季节，要关注天气预报，提前做好准备。如遇下大雨、打雷时，不要在电线和大树下躲雨，以防雷击，要远离山体等以防山体垮塌和泥石流。在家，要正确用火、用燃气、用电器等，要学习消防安全知识，掌握正确逃生方式要领。居家期间要合理作息，早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠时间。坚持每天户外活动和体育锻炼不少于2小时，形式多样，注意防晒、避免中暑和意外伤害。 五、预防电信网络诈骗要明确知晓，出租、出借、买卖个人手机卡、银行卡的风险和应承担的法律后果。要安全文明上网，不制造与传播虚假信息，不在网络上随意发布不当言论及视频。注意信息安全，不将本人、家人及他人的重要信息在网上发布，不要点击不明链接网址，不沉迷于网络或电子游戏，更不能参与网络赌博、网络借贷、实施网络传销、集资等非法活动。要谨防电信网络诈骗，网络购物要通过正规官方渠道，谨防网购诈骗、刷单诈骗、中奖诈骗、冒充熟人诈骗等各种形式的诈骗。 健康小贴士 1.养成自觉好习惯，注意个人卫生，饭前便后勤洗手，不到人群密集，空气流通差的公众场所去玩，防止传染病的发生。 2.居家重卫生，外出重防晒。空调开放注意温度适宜，注重个人卫生，勤开窗多通风。 3.关注食品安全。防止食源性疾病。不暴饮暴食，防止消化不良。保持良好的饮食卫生习惯，不能暴饮暴食，不吃过分油腻食物，不吃来历不明的可疑食物，防止食物中毒。 4.保证睡眠，适当锻炼，科学用眼。每天保证足量睡眠，适当进行体育锻炼，提高自身抵抗力。注意读写姿势，控制电子产品使用时间，多眺望远方。 合理安排假期 假期是你的加油站，合理、科学地规划每一天，是你完善自我、超越自我的绝妙机会，也会为你的暑期生活增添斑斓的色彩。一起度过一个愉快、安全而有意义的暑假，你可以试着这样做—— 试着做一个有计划的孩子吧！ 暑假里，我们都有要完成的作业，大家要进行合理的时间分配，每天完成多少要有计划、有安排，养成良好的学习习惯，会学习的人才会更好地生活！ 试着做一个爱阅读的孩子吧！ 平时总是忙于学校的功课，阅读自己喜欢的课外书籍的时间相对减少。趁着暑假，可以到图书馆借书，跟同学交换书，或用零用钱买新书，坚持每日一读。多读书不仅有益视野的拓展，同时也会变成精神的食粮。 试着做一个爱劳动的孩子吧！ 主动承担一项家务劳动，并坚持每天做好，不仅可以减轻家人的负担，也可以增添与家人之间的情感，更能锻炼自己的劳动技能。还可以主动参与社会实践，到社会课堂里增知识、长才干、做贡献。 试着做一个会记录的孩子吧！ 经过一学期的紧张学习，休闲放松是很有必要的。假期了，可以让父母带你去看看鳞次栉比的高楼，看看川流不息的江河，走进神秘的科技馆，近距离接触科技的魅力；走进充满历史厚重的博物馆，感受中华文化的博大浩瀚……其中的过程，你可以用画笔、日记等形式，记录下你的所见所闻、所思所想。 试着做一个有安全意识的孩子吧！ 暑假有很多的时间可以从事一些有益身心的活动，但在此提醒同学们，独自出门一定要告知家人，要慎选地点，注意防高温、防溺水，保证自身安全，记得“快乐出门，平安回家”是最重要的守则。 试着做一个爱劳动的孩子吧！ 很多同学一到假期，就想好好地放肆一把！一直窝在家里一边吃着零食一边看电视，这是非常不利于健康的，所以“运动”这项作业必不可少！跑步、打篮球、跳绳……这么多的体育活动，总有一种你会喜欢！没准还能在运动中，发现你与众不同的天赋技能呢！ 试着做一个有爱好的孩子吧！ 有爱好的人生是有趣的。假期时间充裕，可以根据自己的兴趣爱好学习一项本领，可以是乐器、歌舞、烹饪、书法、绘画等等。我们身边有许多你们未曾尝试过的有趣事物，如果有机会可以接触，请你不要排斥，尝试一下，说不定你会培养出兴趣，愈学愈好，学得一技之长的同时，还能增添不少乐趣呢！ 从现在开始中，尝试找到适合自己假期劳逸结合的方法，赶紧行动起来，剩下的就交给时间。相信在假期的考验面前，你能交出自律的答卷；更相信你在这个假期中，会遇见更好的自己。只要科学安排、合理计划，这样的你未来一定会是一个懂自律、有志向、敢担当的好少年！最后，祝同学们度过一个安全、快乐、文明的暑假！