欢乐暑假，安全相伴——瀑河小学2023年暑假放假通知及安全提醒

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　　暑假放假通知

尊敬的各位家长：

2023年春季学期即将结束，感谢你们对学校工作的支持与配合。暑假放假时间安排如下：7月6日至8月31日放假，8月31，共计57天。9月1日正式上课。

请各位家长为同学们合理安排时间，劳逸结合，注意安全，度过一个欢乐的假期。

安全教育

一、预防溺水

暑假天气炎热，很多孩子私自到江河湖泊游泳，以致酿成悲剧。安全无小事，一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。

1.孩子外出家长一定要做到“四知”：知去向、知内容、知同伴、知归时。

2.教育孩子一定要做到“六不”：

①不准私自下水游泳；

②不准擅自与他人结伴游泳；

③不准在无家长或教师带领的情况下游泳；

④不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

⑤不准到不熟悉的水域游泳；

⑥不熟悉水性的未成年人不擅自下水施救。

二、交通安全

1.步行安全：行人要走人行横道，走路时要集中注意力，过马路要遵守信号灯，要走过街设施和人行横道，认识交通标志。

2.乘车安全：上车要系好安全带，从汽车右侧下车，在车辆停稳后下车，乘坐公交车要坐稳扶好并保管好自己的物品。

3.行车安全：不满12周岁的孩子不能在道路上骑车。自行车要在非机动车道上骑行，骑车转弯时要伸手示意，横穿马路要下车推行，骑车要集中注意力，远离大型车辆。践行好“一盔一带”安全守护行动。

三、饮食安全

1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

2.合理饮食，一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

4.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

5.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

四、消防安全

不在飘窗或阳台上玩耍。不用湿手或湿布触碰家用电器，独自在家不给陌生人开门，不往窗外抛物。不玩火，发现火情，沉着应对，及时撤离到室外拨打119火警电话（讲清楚事发地点，起火物）。居家劳动时若使用刀具、燃气设备等应由家长指导，使用燃气时开窗通风，劳动结束，刀具应及时安全放置，燃气应及时关闭。远离易燃易爆高温物品，要学会正确地火灾逃生、报警及灭火知识。火灾逃生不要乘坐电梯。 

五、安全文明上网

1. 严格控制上网时间，限制孩子使用手机时间，尽可能不玩电子产品，养成良好习惯。

2.遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不发表侮辱欺凌他人言论。不玩不健康的游戏，不要进入一些不明的对人误导的微信群、QQ群。

3.防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，注意个人及家庭信息保密，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送，不要瞒着家长，偷用家长手机转账，避免钱财损失。

六、高温防暑

1.饮水方面

在高温天气，首先应注意补充水分，夏季人体水分流失较多，不能等渴了再喝水，另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。

2.食物方面

要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃些新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物，多吃水果、蔬菜。

3.电器方面

高温期间，开启空调，室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，空调温度建议设置在26℃为宜。每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼，避免得“空调病”。

4.外出方面

出门做好防晒，并配备防暑降温药：如十滴水、仁丹、藿香正气水等，外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段，可以戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。户外活动应尽量选择在阴凉处进行，可以喝一些运动型饮料，帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。

劳动，作为一种多功能的教育手段，是促进孩子全面发展，培养创造性能力的条件。也是小学生体，智，德，美发展及学习劳动技能的条件。通过劳动，会让学生懂得家长的不容易，才会多为对方着想，形成一个好的习惯。就各年级段孩子的能力做以下分层作业设计：

一二年级作业内容

1、学会清洗：能自己洗漱;学会清洗简单小物件(茶杯、袜子等);学会清洗水果、部分蔬菜。

2、学会分类：初步学会垃圾分类并正确投放，工具、玩具、书籍、衣物分类摆放等。

3、学会操作：学会整理自己的书包、抽屉、书桌;学会简单整理床铺、叠衣服、裤子、系鞋带;学习扫地、拖地、擦桌子等。

4、学会服务：能在饭前摆碗筷，逐步做到帮家人盛饭。

5、学会分辨：能辨识蔬菜的好坏，并剔除蔬菜中不能吃的部分。

三四年级作业内容

1、学会清洗：学会清洗简单小物件(茶杯、袜子、内衣裤等);饭后收拾餐桌。

2、学会分类：学会垃圾分类并正确投放，工具、玩具、书籍、衣物分类摆放整齐等。

3、学会操作：学会自己梳头发;能熟练晾晒衣物、拖地。

4、学会种植、养殖：学会养一盆花，自己定时浇水或养一种自己喜欢的小动物，学会喂养。

5、学会做饭:制作简单果盘、凉菜;参与烹饪，能够协助父母做饭等。

五六年级作业内容

1、学会清洗：每人每餐都用了碗筷，学会清洗碗筷是每个人的义务，并不是父母长辈谁谁的事，所以放假请每个同学承担一部分的洗碗任务。

2、垃圾分类：掌握垃圾类别，知道分类处理，自制分类垃圾桶，主动将家中垃圾进行分类。

3、加工食品：学会安全使用烹饪工具、学会简单烹饪，掌握2-3样简单食品加工技能。

4、手工制作：尝试使用手工工具，熟悉一项手工技能。可学习钉纽扣、缝制沙包、香包、自制手工书皮等。

5、学会买菜：每位同学尝试着去买菜，在此过程中学会如何省钱，如何合理安排膳食。

瀑河小学暑假体育作业

在亚运会到来之际，为营造良好的全民运动氛围，增强体质，养成体育锻炼的习惯，暑假期间你需要每天坚持运动一小时以上的锻炼时间。坚持打卡30天以上，具体任务如下:

　　评价要求：1分10秒内打（☆）， 1分10秒—1分20秒 （○）， 1分20秒之后（√）。

在记录表中填写。

此外，你需要在每月25号前后进行一次1分钟跳绳的测试，测试有三次机会，并记录每次的测试成绩，见证自己的进步吧！

　　通过掷骰子、抽签等方式，每天从“练习菜单”中选择一项进行练习，也可按顺序进行循环练习！

数量要求：一二年级每天1组以上，三四年级每天2组以上，五六年级每天3组以上。完成后你需在记录表中填写，例如①×3。

若对相关练习动作不清楚的，可咨询体育老师或下载“天天跳绳”APP，跟着视频做。

例如:打篮球、踢足球、跑步、乒乓球、羽毛球、游泳、轮滑、爬楼梯、登山等。完成后你需在记录表中填写，例如打游泳40分钟等。

　　2023年9月23日至10月8日，杭州2022年第19届亚运会将举行 。关于杭州亚运会 、亚残运会，你知道它是怎么来的？它们的吉祥物和火炬叫什么名字？你知道除了主办城市杭州，还有哪些协办城市吗？你去身边的亚运场馆锻炼过了吗？你知道本届亚运会有什么竞赛项目吗？……带着这些问号，请同学们在假期和亚运知识来一次亲密接触吧。

1.制订一张暑假日程表

学生上学时已经有了一定的规律，因此在暑假里，家长可遵循孩子已有的生活规律，制订一张日程表，保持有规律的作息制度

2.坚持阅读好习惯

孩子阅读习惯的养成，对以后的学习有很大的帮助。趁着暑假，家长可以陪孩子到书店逛逛，陪孩子读读书，讲解交流书中的内容，让孩子自己学会看书并爱护图书。

3.轻松学习

（1）和孩子一起制定学习计划表，督促孩子按照暑假作业总量，合理安排每天要完成的作业量并按计划完成每天的学习任务。暑假是一个查漏补缺的最佳时期，也是完成超越的最佳时期！监督孩子对已学的知识进行全面复习。

（2）可以让孩子预习新学期学习内容，对将要学习的知识进行一个初步的了解。

　　亲爱的家长朋友，保障孩子健康成长，是学校、社会和家庭共同的责任，让我们携起手来，牢固树立“安全第一，预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，在孩子的心中筑起一道安全防线，让我们的孩子健康快乐地成长。

瀑河小学

2023年7月5日