康元泽润医院中医科分享：脖子“咔咔”响，是有颈椎病吗？

康元中医

请各位患者到医院做正规，安全，有效治疗，如需咨询请联系康元泽润医院中医科周护士长：13209582905（微信同号） 在电脑面前坐了一天，脖子酸痛到不行，就想扭一扭、动一动，让脖子舒坦点。怎料脖子一扭就“咔咔”响，感觉要被折断了一样。我的脖子到底怎么了？脖子“咔咔”响，是有颈椎病吗？ 脖子“咔咔”作响，并不就是有颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。扭脖子的时候发出的响声，就是所谓的“颈椎弹响”，一般有4种原因会出现这样的弹响：❶ 颈椎关节间有小气泡人体关节间，有一种用来润滑关节用的液体，也就是滑液，如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。当我们扭脖子时，颈椎的关节跟着一起活动，小气泡趁机从滑液里跑出来，就会发出响声。❷ 肌腱韧带与关节摩擦长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。❸ 颈椎小关节面磨损如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节磨擦，从而产生响声。❹ 颈椎软组织或韧带相互摩擦 当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。这种人不能随意扭脖子！既然没有大问题，就可以随意扭脖子了吗？不！有”三高“的人（高血糖、高血压、高脂血症）和有脊髓型颈椎病的人，千万不能随意扭脖子，可能会出现以下致命的危险：影响大脑供血，甚至造成脑损伤！颈部贯通了脑部的神经和血管，而“三高”的人，容易形成动脉粥样硬化或钙化，万一正好发生在颈部血管，出现了动脉堵塞、血管狭窄，本身就会影响大脑的血液供应。这时候再一扭脖子，把血管压得更细更窄，更会加重大脑供血不足的状况，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状，甚至造成脑损伤。 动脉斑块脱落，当心脑梗死另外，“三高”人士的血管里还可能存在一种定时炸弹——动脉斑块。动脉斑块就跟水管里的水垢一样，到哪儿堵哪儿。万一猛地扭动脖子，不小心让颈部血管里的斑块脱落，随着血流跑到脑血管里引起堵塞，可就成了要命的脑梗死了！脊髓型颈椎病，还可能瘫痪！如果已经存在颈椎病，导致椎管里的脊髓受压，早期时可能症状并不明显，但在颈部过度活动，比方说自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部时，可能导致脊髓压迫加重，出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状，最严重的可能还会当场瘫痪呢！所以，一般来说，如果仅有弹响，而无明显的疼痛、无力、麻木，那么这不属于病理性弹响，不必为此过于惶恐不安；而如果是上述提到的几种高危人群，就要特别注意不能随意扭动脖子，更不建议因此而盲目进行推拿按摩治疗！ 脖子僵硬酸痛，这样做舒服又安全脖子僵硬酸痛，扭一扭担心危险，但不扭又很难受，有没有安全又舒适的方法解决脖子酸痛呢？当然有！今天给大家介绍一个方法，叫“双手顶仰头”，坐着、站着都能做，只要保持上身正直稳定不动，双手顶住下颌推向后方，感受颈后部肌肉的放松，保持三秒，匀速还原，重复五次。在这个过程中一定要注意：1.仰头前先要收下巴，这样在仰头时才能让颈椎的下半部分（也就是平时最疲倦的位置）后伸；2. 在双手的辅助推动下，颈椎能够最大的程度的后伸，从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。 中医科简介 宁夏康元泽润医院中医科，现为宁夏医学院第二附属医院康复医院《科室共建重点专科》。科室定向人员专业进修和患者会诊转诊有北京地坛医院、上海曙光医院、杭州树兰医院、广东省中医医院、陕西中医药大学附属医院、宁夏银川市第一人民医院、银川市中医医院、银川市康复医院。我科以中医特色针灸砭药为主，继承传统医学精华，结合现代医学科技，根据病症运用中医中药和不同古法、针具及现代康复理疗设备，对人体经络进行刺激，以疏通经络，调和阴阳，使全身气血流通，达到益气养血，防病治病的目的。 科室中医特色浓厚，充分发挥中医中药简、便、验、廉的优势，善于运用针灸、推拿、医武正骨、脊诊整脊、中药贴敷、泥膏敷及中药熏蒸、雷火灸、铜砭刮痧、五行能量罐、耳穴贴等治疗方法。重点治疗：1、痹症（风湿寒性关节痛、颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎胸椎腰椎小关节紊乱症、梨状肌损伤综合症、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、坐骨神经痛及风湿类风湿疾病）。2、郁症（更年期综合症、失眠、植物神经功能紊乱、焦虑抑郁症）。3、风症（脑血管病后遗症、脑血管相关疾病、面神经麻痹、偏头痛、三叉神经痛、耳鸣）。4、脾胃肝胆病（肝硬化、慢性胃炎、便秘、肥胖症、泄泻、脂肪肝、胆囊炎）及前列腺炎、妇科痛经、盆腔炎、月经不调、青少年假性近视、小儿遗尿等有其独特的疗效。 科室环境舒适，设施一流，服务一流，现开放门诊理疗床位11张、住院床位22张。全科医护人员始终遵循“患者至上，以病人为中心”的原则，坚持以一流的技术和服务、优良的医德和医风，为广大患者的健康保驾。