<p class="ql-block">岩嘴卫生院健康服务热线0736—2177213</p><p class="ql-block">三伏天时间表</p><p class="ql-block">初伏： 7月11日-7月20日，共10天；</p><p class="ql-block">中伏： 7月21日-8月9日，共20天；</p><p class="ql-block">末伏：8月10日-8月19日，共10天。</p> <p class="ql-block">俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，用四个字概括意思就是“冬病夏治”。</p><p class="ql-block">冬病夏治方法很多，除了常见的三伏贴之外，还有针灸、拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等多种方法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">哪些人适合三伏贴呢？</p><p class="ql-block">阳虚、气虚体质的人群；</p><p class="ql-block">有以下疾病的人群：</p><p class="ql-block">（肺）呼吸系统疾病</p><p class="ql-block">如哮喘、支气管炎、鼻炎、肺气肿、咳嗽、体虚感冒等；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在中医理论中，三伏天是一年中阳气最为旺盛的时候，掌握正确的方法才能有比较好的效果，三伏天排湿气寒气还可以这样做：</p><p class="ql-block">增加运动量：三伏天天气炎热，人的活动量明显减少。其实在三伏天，湿气重的人群在医师指导下适当运动，通过大量的排汗，加快身体的新陈代谢，有助于湿气的排出。</p> <p class="ql-block">三伏贴注意事项：贴敷时间成人4--6小时，儿童1--3小时，因人而异，局部可能会发痒，发热，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应，有些人还会出现红、肿、热、痛，极少数会起疱。这些是由于药物被人体吸收充分，穴位敏感所致。起疱后不要用手挠破，少量小水泡可以自行吸收，如有不适请到医院就诊。</p> <p class="ql-block">通过食物排湿祛寒：食疗是比较安全、健康、有效的方法。通过摄入发汗、利水的食物，通过增加排汗、排尿等方式，促进新陈代谢，有效排出体内的湿气。发汗、利水的食物有赤小豆、绿豆、冬瓜等。</p> <p class="ql-block">坚持用温水泡脚：温水泡脚不仅有助于睡眠，还有助于疏通身体的经络，健脾除湿。</p><p class="ql-block">三伏天祛除寒气湿气的方法很多，大家可选择适合自己的方式，并且坚持实行，会有良好的排湿祛寒的效果。</p> <p class="ql-block">三伏贴禁忌症：肺炎及多种感染性疾病急性发热期，对敷贴药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤疾病患者，贴敷穴位局部皮肤破溃者，3岁以下的小孩，妊娠期妇女，糖尿病患者，肿瘤患者。</p> <p class="ql-block">健康预约电话：办公室0736-2177213</p><p class="ql-block">李医生：15207363005</p><p class="ql-block"> </p>