<p class="ql-block">轮滑我们的最爱，唤醒沉睡在脚尖的精灵，释放被禁锢的身体，伴随最动感的节奏，用热情去奔跑，去舞蹈，去跳跃！</p> <p class="ql-block">教育即生活，生活即教育！孩子自己动手，培养生活能力，手是孩子的第二个大脑，只有通过自己动手才能探究这个世界、才能内化。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">原地站立:</b></p><p class="ql-block">轮子与地面垂直，膝盖向外打开，双手扶膝，重心降低，眼睛目视前方，不要驼背！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">基础原地练习:</b></p><p class="ql-block">平行脚站立基础上，双脚交替抬脚踏步，重心左右转移！且四轮同时落地，抬脚高度不易过高，速度要慢！后随熟练度提高，要求高及快！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">原地刹车器制动</b></p><p class="ql-block">原地的制动器抬起练习，膝盖微微弯曲压低重心，双手扶住制动器的腿！</p> <p class="ql-block">快乐感统课，健康好体魄🌈让幼儿在游戏中获得快乐，增强活力和专注力</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">滑行制动刹车</b></p><p class="ql-block">再进行有初速度的基础上，双腿保持平行，降低重心，双手扶膝，脚尖略微上翘，让刹车器摩擦接触地面！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">原地下蹲</b></p><p class="ql-block">双脚平行，下蹲，双手触碰双脚脚尖</p> <p class="ql-block">🌈把幼儿爱玩爱动的天性在运动中尽情发挥出来，阳光🌞，体能🏃，笑容😊，美好🌅</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">直线下蹲滑行</b></p><p class="ql-block">先进行原地的下蹲练习，有初速度后保持平滑，后缓慢蹲下，注意重心的把控</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">跳跃</b></p><p class="ql-block">先获得初速度，在快到障碍物时做跳跃动作！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">左转弯:</b></p><p class="ql-block">双脚平行，重心在左腿上，右腿向侧蹬，转弯同时，身体左转脚尖向左侧转动</p> <p class="ql-block">零星的变得优秀，也能拼凑出星河！行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">进阶动作:八字脚站立</b></p><p class="ql-block">轮子与地面垂直，脚跟靠拢，脚尖打开，两脚呈八字，膝盖向外打开，双手扶膝降低重心！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">单脚推刃</b></p><p class="ql-block">推刃时，胯部向前，身体重量自然下压到膝盖上</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">前葫芦绕桩</b></p><p class="ql-block">两脚同时发力向外滑弧，快接近桩子时，脚尖发力由外边向内，同时膝盖用力扣住顺势脚尖内收，完成一个葫芦，再脚尖打开呈八字。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">后葫芦过桩</b></p><p class="ql-block">首先呈内八站立基本姿态，脚尖相对，重心放在两腿之间，上身直立</p> <p class="ql-block">双脚平行，双脚按S轨迹滑行，身体跟随一起转</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">单脚S绕桩</b></p><p class="ql-block">在绕桩过程中右脚踩正刃，在桩的一侧适当距离做直销滑行，左侧髋带动左膝和左脚做S型绕桩滑行！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">前剪</b></p><p class="ql-block">用V字滑起步，双脚向左、右侧前方分开滑出，再向左、右内侧呈收拢状滑行，最后按照前后位置继续并拢直到交叉</p> <p class="ql-block">始于兴趣，终于坚持，愿轮滑带个大家的不仅仅是一项技能，带给你的是不怕苦不怕累，不服输，持之以恒的坚持✊</p>