“艾”在三伏，

陕健医铜川康复医院 高巧珍

什么叫“冬病夏治”

所谓“冬病夏治”，是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，在夏季阳气旺盛，病情有所缓解时，辨证施治，适当地内服和外用一些方药，增强抗病、祛邪能力，以预防和减少疾病在冬季来临时再发作，或减轻其症状。

冬病夏治用最简单的话来说，就是在夏天的时候治疗冬天容易发作的疾病。

对于冬天发作或者受凉后经常发作的疾病，在夏天特别是三伏天进行治疗或者增强体质、去除伏邪，从而预防疾病冬季发作，就叫“冬病夏治”，属于中医“治未病”的范畴。

　　艾灸

冬病夏治的主要是借助天地间的阳气来通经活络，祛除病邪。《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，灼艾第一”，点燃艾草渗透穴位后，调节身体阴阳，提高身体免疫力，所谓“通则不痛，痛则不通”，正是这个道理。通过艾灸可以促进血液循环，打通经络来调理冬病，简单方便，效果实用，特别是三伏天做艾灸治疗冬病（三伏灸），祛寒的能力更强，更能将冬病夏治的理论贯彻到底。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。

2023年三伏天：

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，10天中伏：2023年7月21日-2023年8月9日， 20天末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，10天。

三伏灸作用原理：利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。

三伏灸对中医辨证为气虚证、阳虚证以及寒湿证的患者疗效显著。

具体分为以下几类：1.呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等；2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻等；3.肌肉骨骼系统疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、四肢怕冷等4.妇科疾病：痛经、产后尿失禁、老年性尿失禁、脏器脱垂、慢性盆腔炎等；5.男科疾病：男性不育、阳痿、早泄、慢性前列腺炎、慢性前列腺增生等。

三伏灸注意事项：1、三伏灸后注意保暖，不要待在空调房，避免打开的毛孔导致寒邪湿邪侵入人体；2、三伏灸前后适量饮水，及时补充水分，避免上火；3、三伏灸后清淡饮食，避免食用生冷、辛辣、油腻之物；4、三伏灸后避免沾冷水，尤其是督灸后当天避免洗澡，以免寒气入体。

艾灸可治百病，艾灸贵在坚持。 艾的就是你，艾灸莫迟疑。

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