<p class="ql-block ql-indent-1">如何让学生理智对待学习压力和考试焦虑？学习压力和考试焦虑是学偶生中普遍存在的现象，但是许多学生存在学习压力过大的情况，如果这种情况得不到及时解决，必将严重影响青少年的身心发展，扭曲青少年的心灵，造成很多心理问题，所以让学生掌握一定的知识和技巧，理智地对待学习压力和考试焦虑具有重要的现实意义。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了让我校学生以积极阳光的心态面对学习和生活，在此期末考试复习阶段，我校于2023年6月26日下去举行了以“调整好心态，复习倍放松”为主题的心理健康主题班会课，帮助学生进行自我调节，掌握科学的心理调节放松方法，以积极心态面对期末考试。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次班会，由各班主任主持，带领学生从“考前出现的心理现象”、“考前心理调整”、“应试技巧”、“寄语”四个板块进行学习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本课采用了体验式教学模式，让学生投入到特定的情境中去，身临其境地去体会、去感受，使其加深印象。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">班会中，各班主任围绕主题精心设计教学活动，形式生动活泼，气氛民主和谐，通过小组合作、讨论探究、游戏等活动，让学生真切地体会和深刻地感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在考试中遇到难题时,只要想“自己尽力了就可以了”,或是“这道题我不会,别人也未必也会”,“世界上没有常胜将军,这次不行还可以看下次”多想想自己的优势,或是再给自己打打气“我肯定能发挥出来,功夫不负有心人”。这样调整好在考试过程中的心态,最大限度的发挥自己的实际水平。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的话送给大家：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满，不要怕被人误解；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。”</p> <p class="ql-block">编辑：刘丹蕾</p><p class="ql-block">初审：吕宁</p><p class="ql-block">终审：邓再刚</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">王口镇第一小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">二〇二三年七月二日</p>