【欢乐暑假，安全一夏】穰东镇房庄小学暑期安全提示

穰东镇房庄中心小学

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饮食

食品

尊敬的家长：

您好！首先，感谢您长期以来对我校工作的积极配合与支持。在即将进入暑期之际，为保证孩子的假期活动安全，防止意外事故发生，确保孩子过一个愉快、安全的暑假，我们向全体家长及学生推送暑期安全提示。号召社会、家长共同关注学生暑假安全，努力构筑学校、社会、家庭三位一体的暑假安全教育。请您务必做好孩子暑假安全教育和监管工作。

为保障同学们安全快乐地度过暑假，望各位家长积极配合做好以下安全教育工作：

防溺水安全教育

　　暑假天气炎热，很多孩子私自到江河湖泊游泳，以致酿成悲剧。每年暑假，中小学生不幸溺水的新闻越来越多，为我们敲响了警钟：安全无小事， 请家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。

如何预防溺水

1.去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不能在非游泳区下水。

2.不会游泳的孩子更不能私自下水。

3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。

如何自救

1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。

2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。

3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

如何正确游泳

1.不能私自下水，不能擅自和其他人结伴游泳。

2.不可以在没有家长或老师的带领下游泳，更不可以到没有安全设施与救援人员的水域游泳。

3.不去不熟悉的水域游泳，发现有人溺水时，不能随便施救，应该大声求助。

饮食健康安全教育

购买食品要注意

1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。

3.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

饮食保证营养健康

1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

培养饮食安全习惯

1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

关注孩子身心健康

生活方面

（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。

（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

（3）若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全为上。

（4）可以抽时间带孩子去旅行等，让孩子的心情得到放松。

（5）家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。

（6）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

熟知防雨防雷小常识

　　夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。所以，请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。

防雨措施

（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。

（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。

（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。

（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。

（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。

防雷措施

（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。

（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。

（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。

（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。

（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

心理安全教育

合理休息，调整生活节奏

放假之后，几乎所有的学生都会很享受胜利大逃亡的放松，在饮食上也会如此，高度紧张之后完全松懈下来。很多学生在饮食上就会不加约束地暴饮暴食，时间一长，体重就会猛增。“过个暑假胖五斤”，正是这种毫无节制的饮食导致的。

理性面对，及早做好规划 

考试结束了，我们在适当放松调整好心情之后，就要及早做好规划，如果自我感觉良好，成绩理想，符合自己的预期，你可以好好利用这两个月暑假的时间，来充实自己，做好生活独立和各项知识储备，为后面的学习积蓄能量。

　　期待同学们在暑假储备更大的能量，遇见未来更好的自己。

交通安全教育

1、自觉遵守交通法规，过马路走斑马线，不闯红灯，不翻越隔离栏。

2、未满12周岁不在公路上骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。

3、不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。行走或骑车时不看手机、不听音乐；不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。

4、切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”，不乘坐违规三四轮车。不乘坐超速、超载、酒驾的车辆。

假期生活指南

　　告别书声琅琅的美丽校园，面对无须早起，不必上课，也没有考试的“灿烂”岁月，同学是否思考过如何度过这个暑假呢？老师为大家带来一份新鲜出炉的暑假学习生活指南。

1、体育运动。跑跑步、做做操、跳跳绳、拍拍球、扭扭屁股、动动腰。

2、挑战自己。做一做手工，不管是用剪刀也好，还是折纸也好，挑战下自己吧。

3、劳动教育。帮助父母做一些力所能及的家务。通过角色转换，体会到为人父母的责任、义务和父母的艰辛，增进对父母的感情，主动为父母分担生活的重担，做快乐的、有责任的家庭成员。

4、经典诵读。重点阅读好书不少于3本，以通知书上推荐的书目为主进行有效阅读，确保每天有1小时以上的读书时间。 

　　亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全警钟时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。

最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！

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