第二十周食谱 这周美食花絮 餐前小小播报员 <p class="ql-block">😇星期日的美食播报员是海星一班的小朋友。</p><p class="ql-block"> 他们向我们介绍了星期日的午餐，分别是🍡肉丸蛋皮汤</p><p class="ql-block">🥦黄瓜炒火腿</p><p class="ql-block">🐟鸡丝什锦</p><p class="ql-block">🍚 三色米饭</p><p class="ql-block">去看看吧👇👏👏</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🌈星期一的美食播报员是海星二班的小朋友</p><p class="ql-block">她们向我们介绍了星期一中午的美食分别有</p><p class="ql-block"> 🥔土豆红烧肉</p><p class="ql-block">🥬西葫芦炒鸡蛋</p><p class="ql-block">🌽筒骨炖海带</p><p class="ql-block">🍚 三色米饭</p><p class="ql-block"> 一起来看看吧！！！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🔔星期二的美食播报员是我们水母一班小朋友。</p><p class="ql-block">她们向我们介绍了星期二的午餐美食😇分别是</p><p class="ql-block">🍡豆皮炖鱼头</p><p class="ql-block">🥕五彩莴笋丝</p><p class="ql-block">🍅肉丝红烧冬瓜</p><p class="ql-block">🍚 白米饭</p><p class="ql-block">下面欣赏一下吧👇</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 😇星期三的美食播报员是水母二班的小朋友。</p><p class="ql-block">他们向我们介绍了星期三的午餐，</p><p class="ql-block">🥕玉米炖筒骨</p><p class="ql-block">🥒鱼豆腐蒸蛋</p><p class="ql-block">🥣紫去龙利鱼黄瓜</p><p class="ql-block">🍚 三色米饭</p><p class="ql-block">去看看吧👇👏👏</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 📣星期四的美食播报员是我们海豚班小朋友</p><p class="ql-block">他们向我们介绍了星期四中午的美食分别是</p><p class="ql-block">白米饭🍚</p><p class="ql-block">培根炒西兰花🥦</p><p class="ql-block">豆笋炒三丝</p><p class="ql-block">肉丸香菇汤</p> <p class="ql-block">🔔星期五的美食播报员是我们海葵班小朋友。</p><p class="ql-block">她们向我们介绍了星期五的午餐美食</p><p class="ql-block">肉丝卤粉</p><p class="ql-block">凤尾菌肉泥汤</p> 本周推荐美食 <p class="ql-block">虾仁炒青豆的做法与功效</p><p class="ql-block">1、青豆、虾仁的材料</p><p class="ql-block">平时制作青豆虾仁时需要准备好新鲜的虾仁三百克，青豆，鸡蛋，红辣椒，把红辣椒提前洗好，去掉籽切成小丁备用，把青豆用沸水焯一下再取同去掉水分备用。</p><p class="ql-block">2、虾仁炒青豆的做法步骤</p><p class="ql-block">青豆虾仁在制作时要把虾仁用蛋清和少量的盐以及生粉腌制一下，腌好以后在锅中放油，把虾仁入锅划炒一下取出。重新起锅放油加热，把红辣椒丁入锅炒香，然后放入青豆炒一分钟，加入炒好的虾仁一起炒匀，加食用盐调味，然后取出装盘就可以。</p><p class="ql-block">3、虾仁炒青豆的功效</p><p class="ql-block">青豆虾仁不但口感好，而且容易消化吸收，适合多数人群食用，它营养丰富，能滋补身体，也能补肾壮阳，还能健脾养胃，平时经常食用可以满足身体对多种不同营养成分的需要，同时也能缓解肾虚和久病无力以及四肢无力等多种不良症状。</p>