<p class="ql-block"> 下蹲时痛！用了很多治疗方式还是痛，或许你换换角度想想会发现原因！今天我们从功能的角度去看待膝关节疼痛，</p> <p class="ql-block"> 我们在排除膝关节本身原因的情况分析：第一种下蹲功能障碍：踝背屈功能不足，容易导致对侧膝关节受累。</p> <p class="ql-block"> 我们可以做一个下蹲的动作，去看一下它有没有出现一个膝盖高，一个膝盖低这样的一个情况，如果出现一个膝盖高，一个膝盖低这样的情况呢，通常来说膝盖高的这一侧，它的踝关节功能呢可能有不足，比如说踝的背屈不足，导致他在这个下蹲的时候，这一侧不能很好的联动，于是呢，他在每一次下蹲动作的时候呢，就会更多的依赖对侧的这个膝关节。然后就会出现这一侧的磨损，如果它符合这样的一个逻辑的话，我们可能会考虑这一侧的膝关节问题呢，会跟他对侧的踝关节功能的不足有所相关。</p> <p class="ql-block">第二种：髋关节活动受限，导致对侧膝关节疼痛</p> <p class="ql-block"> 这个过程当中呢，他这侧的髋不能够很好的屈曲，他就会把重心移到对侧来，那这时候呢，对侧的膝盖的负荷就会非常的大，慢慢的这边呢，会出现一个疼痛的现象。</p> <p class="ql-block"> 如果遇到上面这两种情况，我们需要把髋和踝的关节活动度打开，之后两侧膝关节能均匀的受力，疼痛就会缓解非常多。</p> <p class="ql-block"> 现在我们的长时间的久坐，生活中的一些不良习惯，它会潜移默化地影响我们身体，导致一直处于亚健康状态，长时间之后对于关节磨损严重。</p> <p class="ql-block">如果您感觉有以上问题，可以联系我们</p><p class="ql-block">预约电话0393-2272268</p><p class="ql-block">胡昌彪主任15083233519</p><p class="ql-block">邵兵治疗师15039302161</p><p class="ql-block">任慧豪治疗师17796676526</p><p class="ql-block">刘世申治疗师 15039337391</p><p class="ql-block">代琛治疗师18239300709</p>