<p class="ql-block">亲爱的家长朋友 ：</p><p class="ql-block"> 您们好！本学期我园各项保育教育工作已圆满结束，衷心的感谢家长们一直以来对我园各项工作的理解、支持与配合，共同为守护幼儿的安全与健康倾心付出！暑假已来临，为了使您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而又有意义的假期。暑期里，家长朋友要注重孩子卫生保健的安全教育和培养，让健康快乐陪伴孩子度过一个有意义暑假！</p> <p class="ql-block"> 下面给大家分享几个暑假里必须了解和掌握的幼儿卫生保健知识。</p> <p class="ql-block">1、 防暑安全</p><p class="ql-block"> 注意防暑降温，开空调的时间不宜过长，一般一次不超过 1--2 小时，温度也要控制在 26--28 摄氏度，不要过低。定时开窗通风，不要在太阳下长时间活动，避免中暑。</p> <p class="ql-block">2、 预防传染病</p><p class="ql-block"> 夏季是手足口病、疱疹性咽峡炎、乙型流感高发期，请家长教育、督促幼儿多喝水；饭前、便后、户外活动后用正确的方法洗手，不吃生冷食物，尽量避免带幼儿到人多拥挤，空气不流通的公共场所活动。</p> <p class="ql-block">3、合理饮食</p><p class="ql-block"> 夏天天气炎热、潮湿，是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿抵抗力弱，如果饮食不当，容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病，如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等，所以家长要护理好幼儿防止受凉受热，幼儿一天的膳食要做到营养均衡，切记不能暴饮暴食。</p> <p class="ql-block">4、卫生饮食</p><p class="ql-block"> 预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，多喝水。夏季各种瓜果较多，需要注意饮食卫生，避免苍蝇叮咬。天气热，细菌、真菌繁殖快，食物容易变质，预防食物中毒，不宜吃剩饭剩菜。</p> <p class="ql-block">5、合理作息</p><p class="ql-block"> 注意保持幼儿一天的生活作息规律，适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精神不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不易催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢唤醒孩子。再热的天气也最好不要让孩子裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。充足睡眠、适宜饮食，做好预防保健措施，就能远离疾病、安然度过炎热的夏季了。</p> <p class="ql-block">6、心理健康安全</p><p class="ql-block"> 教育起于家庭，家长要尊重、信任、陪伴孩子，与孩子共同成长。注意培养孩子良好的兴趣，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系，让孩子体验居家快乐。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，孩子健康成长是您与我们的共同愿望，给孩子创造健康宽松的成长环境是良好教育的基础。我们希望这个假期孩子们可以在陪伴、探索、体验中养成良好的习惯和品格，度过安全、愉快、有意义、难忘的暑假！</p>