觉察从谁出发的动力——与青春期孩子有效沟通的策略和技巧

不卑不亢

本期“精神分析初级体验活动班”在今晚画上了圆满的句号，历时一年零三个月。我们毕业了，在过去一年多的时间里，大家经历了从相识——熟悉——信任——开放——释放——轻松——到疗愈的过程。如果拿一个人的受教育程度相比的话，那么我认为我们这是“小学阶段毕业”了，接下来我们将阶梯式上升，进入更高一层“中学学习阶段”，即——“精神分析中级体验活动课堂”。

我们将更深入学习到家庭内部运作动力，以及青少年多发行为问题情绪问题的成因以及解决方案，发人深省、深入剖析，直达潜意识深层，愈其受限又意识不到缘由的苦痛。

接下来将集中展示学员们的总结与感悟。

学员一：

我们通常会被他人所做的一些小事而感动，比如家人给我们做了一顿可口的饭菜；搭了一次同事的车；陌生人赞许的微笑，这些小事情都会给我们带来温暖感。但是我们也会为他人的一些行为举动不符合我们的心意而心生敌意，比如回家晚了受到家人的冷漠与讥讽；因工作出色而受到同事的嫉妒和排斥；向路人求救却遭受到的是冷眼旁观。当我们对他人有了敌意之后便是伤害，要么伤他，要么伤己，直至“遍体鳞伤”也不一定甘心。

我们生活在这个世界里，为了求生存，我们不得不遵守一些日常的行为规范和社会准则，各种制度给我们上了枷锁做了限定，我们不得不听从并承受生活给我们带来各种各样的桎梏和压力。那么，我们有多久没有恣意去做我们想做的事情了？我们是否可以暂时离开世俗的规定，跳脱出柴米油盐等事物的繁琐，找一个安静的、可以接纳、理解我们，并给予我们新的视角的一席之地呢？来成美心理课堂吧，成美心理中心即将举办——“精神分析中级班活动体验”课堂，在这里，我们可以尽情的释放我们的负面情绪，坦露我们的真实， 表达内心的需要，回归人类的本真，做一回真真实实的自己。

当我们被课程濡养、释放内心压抑之后，那种愉悦感是比吃好吃的和买贵重的礼物更能得到满足，因为它滋养的是人们的心灵。新的思路，新的视角，会让我们顿悟，曾经绞尽脑汁、冥思苦想也解决不了的困惑也会在这里找到答案。

学员二：

当我感到不被理解时，可曾想自己理解他人吗？当我感到不被爱时，可曾想自己会爱他人吗？当我觉得自己的感受不被重视时，可曾关注他人的需求是否已有缺口？一个人只沉浸在自己的感受里是看不见别人的，更无法与人产生连结。

我们总想让自己“做到”怎样，而那些“做不到”常被我们否认忽略或掩饰。或许真正需要重视和正视的该是这些“做不到”的部分，需要去看见、思考发生了什么。是没有习得的能力欠缺，还是“不允许、不应该、不可以，不能…”的代名词？又或是自己内在匮乏和缺失而极力追求的一个标准？成长像是从觉察这些引发我们痛苦情绪的地方开始，不让自己陷入变得完美的执念里。

疗愈是个缓慢的过程，一个敢与真我碰撞，不断内观自己内在发生了什么，有面对和接纳一切的勇气、且行动的过程。体验式课堂能很好地把理论学习融进到生活实际中去，落地实操。安全稳定封闭的学习环境让每一位学员更容易打开心扉。在这个处处生活场景的氛围里，面对面的交流与沟通，分享与回馈更多维度帮助到每一个人看见、察觉自己平时意识不到之处，减少了由于思维习惯带来的困顿。细微之处皆有大学问，当深奥的理论渗透到体验中来，经由自身感受产生新领悟，其义自见。这样的学习过程让晦涩变得通俗易懂。这也是行动先于理解原则最贴切的体现了吧！不需要强记硬背，身心的感知和经历助力理解，轻松收获知识，感受成长的快乐。

世界所有美好与你环环相扣，我们遇见的每一个他人都是不同面向的自己。在这里先与自己相遇吧！

濮阳市成美心理咨询中心

第二期体验式精神分析中级班招募

第二期青少年高发心理问题疏导技能中级培训班招募

课程内容：对他人的心理运行过程有更深透的洞见，对自己的处世模式有更精准的觉察，对家庭内部运作动力有更清晰的感知。着重深度揭示青少年厌学、辍学、休学、宅家、游瘾、走神、多动、尿床、口吃、怯生、挤眼、夜惊、怕黑、分床困难、选择困难、社恐、厌世、拖延、叛逆、早恋、手淫、抑郁、焦虑、强迫、惊恐、创伤、自残、自杀、躯体化、咬指甲、食异物、玻璃心、不合群、感觉异样、性取向偏差、痴迷动漫、人生规划混乱等高发现象的成因根源以及解决之道。

课程形式：面授，体验+讲解。紧贴生活实际，大量鲜活案例，通俗易懂，发人深省，醍醐灌顶，深入剖析细处，直达潜意识深层，愈你受限却又意识不到缘由的苦痛。

课程时长：暂定十个月，每月四次。每周六晚七点二十至九点二十（夏季）。

课程规则：稳定分组练习，严守保密原则，营造暖心、安全、可信赖的体验氛围。

适宜人群：心理专业人士，心理学爱好者以及致力于改善自我沟通、家庭沟通或团队沟通者。最适宜于那些觉得人生有困惑，包括事业、婚姻、子女教育等方面处于挣扎状态中，又苦于在寻找解决办法者。

课程资费：每月600元（半公益性质）

优惠设置：

一次性付10个月者，共计5200元；

一次性付5个月者，共计

2800元；

一次性付3个月者，共计1800元；

夫妻同报，在上述基础上再有优惠。

不接受月付形式；复训者半价；

参与三个月，听不懂、学而无感觉者退款！

主带老师：王海柱

拥有三万多个小时的个体、家庭和团体心理疏导工作经验，尤其擅长精神分析、家庭治疗以及两种疗法的融合，揉进经典国际通用技术，抓点精到、共情入脾、助人万余。纯技术派一枚，为人淳善，诚挚仁爱，不会忽悠，不会玩虚。

课程地址：中原路和开州路交叉口东北角濮阳市美术馆二楼青少年活动中心

垂询电话：[phone]

编辑：王文芳

摄像：焦志华

审核：王海柱