微笑迎考加油同学

丁凡凌

旬阳市段家河镇中心学校第二十周工作纪实 🏵本周值周🏵值周领导：龚德涛值周教师：杨孝书柴娟丁绪玲值周时间：2023.6.25—2023.7.2 时光如梭，在忙碌充实的日子里，一学期的学习已经接近尾声。本周起，段小学子们将陆续迎来毕业学业测试、期末闯关活动和期末学业测试，这是对大家学习中辛劳付出的一次检验，更是一个总结提升自我的好时机。段小娃们也进入了紧张的复习备考阶段。期待同学们都能交上一份满意的答卷，加油！💪💪💪 6月26、27日，六年级学生迎来了毕业学业测试。 6月26日，市局到我校进行2022—2023学年“三位一体”目标责任考核。 6月29日，龚德涛校长在旬阳市第二中学参加了庆祝中国共产党成立102周年，旬阳市教体科技局党委举办的全市教育系统党员纳新、党组织书记或校园长擂台比武暨“两优一先”表彰活动。旬阳市段家河镇中心学校党支部获得“先进基层党组织”称号；党员教师李进获得“优秀共产党员”称号。 6月30日，中心校全体党员召开党员大会，庆祝中国共产党成立102周年。 校园安全卫生工作常抓不懈。值周组定期深入学校厨房、库房、餐厅检查指导工作；各班卫生委员在老师的带领下严格检查教室和清洁区卫生，校园卫生不留死角。 科学复习有方法面对各科繁多的知识点，如何在短时间内理清思路，高效轻松应对期末冲刺呢？以下复习小秘诀分享给同学们。1.保持良好的心态。珍惜时间，让自己进入紧张、有序、认真、踏实的备考状态。2.明确合理的目标。根据自己学习情况和自身特点，尽快构建各学科的知识网络，把握规律，灵活应用答题方法。3.制定复习计划。针对自身的不足，合理分配各个学科复习时间，重点复习薄弱的知识点，制定一个计划表，认真按计划执行。4.及时查缺补漏。通过复习检查自己的疑惑和不足，及时找老师帮忙解决。5.养成良好的习惯，和粗心说再见。希望同学们以良好的心态，科学的方法，充足的准备，为期末考试交上一份满意的答卷，让自己收获一份自信的喜悦。 微笑迎考不慌张有心理学研究表明，适当的焦虑能够提高我们的学习效果。但是过度紧张、焦虑或是不重视考试，没有一点的紧张，也会产生相反的效果。在考试阶段，同学们可以尝试以下方法来帮助自己。1.增强自信。自信是成功的基石，各人都有自己擅长或者不足之处，不可以因为某一道题目不会做，或是有一次考试没考好就开始自我否定，自暴自弃。我们可以每天早上起来洗漱的时候，或是晚上睡觉前，对着镜子抬头挺胸，发自内心的微笑10秒，并且向自己暗示，我可以战胜自己的缺点，我是最棒的。2.要学会自我解压。适当的压力可以帮助我们进步，但是压力过大，只会成为我们前进路上的绊脚石，以下的解压小妙招，你可以试一试：增加一些运动，听一些自己喜欢的音乐，还可以适当的吃一点甜食，如果考试的时候遇到不会的题，突然紧张，你也可以闭上眼睛，做几次深呼吸。这样可以快速恢复平静。3.要调整好饮食作息。休息好才会精神好，精神好才能考得好，规律的作息是非常重要的。当然，规律的饮食也同样重要。不要有一顿没一顿，或者吃太多辛辣油腻的食品。饮食要均衡，否则会造成身体的负担，影响健康，也会影响我们的精神状态。精神足，身体好，心情自然也会好。4.全力应对。无论是怎样的考试，都要端正态度，认真复习，全力以赴，同时要放宽心，轻松应对，以平常心面对结果。只要努力了，尽力了，问心无愧，就可以。希望所有的同学们都能够以饱满的热情，轻松的心态，认真的态度迎接我们的期末考试。 安全第一要牢记安全，在我们日常的学习生活中最为重要。从小树立安全意识，认真学习安全防范知识，采取对应措施加强安全防范是段小娃们安全度假期的关键。希望所有的同学们能够时刻牢记，安全第一。快乐迎暑假，安全不放假。 微笑迎考，加油同学！期待段小学子们都能起用阳光的心态迎接小小的挑战，也衷心祝愿每个段小娃都能取得满意的成绩，为一学期的学习画上漂亮的句号。