<p class="ql-block">这一段聊天记录能了悟自性，大家看完了以后可以讨论，以后练习的方式就用这种方式来！</p><p class="ql-block">好了，开始，亲们，我们一起做一个练习。</p><p class="ql-block">一个关于「我是谁」的练习</p><p class="ql-block">我们一直以为我是「我」所说的话，我是我感受到的不同感觉。</p><p class="ql-block">我以为我是正在悲伤的我，</p><p class="ql-block">我以为我是正在纠结的我，</p><p class="ql-block">我以为我是不知道怎么选择的我，</p><p class="ql-block">我以为我是不知道怎么允许的我，</p><p class="ql-block">我以为我是正在懵逼的我，</p><p class="ql-block">我不知道怎么觉念，我不知道怎么认出我自己，我不知道我是谁！</p><p class="ql-block">都说我是爱，可是爱是什么？什么是爱？</p><p class="ql-block">什么又是允许？我全然允许了，然后就不知道怎么办了。</p><p class="ql-block">我全然允许了，所以就不能怎么怎么样了...我全然允许了，我依然可以对你不允许。</p><p class="ql-block">因为我从来不是任何的一个看法，任何的一个念头，任何的一个感受。</p><p class="ql-block">我是观看着这一切，承载着这一切，允许着这一切的发生的文字后面的空白屏幕...</p><p class="ql-block">我从来不需要分辨我的念头是怎么想的，管它好坏对错，因为那不重要。</p><p class="ql-block">我也从来不干涉我的纠结与不纠结，我可以允许也可以不允许。</p><p class="ql-block">因为不管「我」是怎么想的，从来不影响后面的白色「屏幕」</p><p class="ql-block">这就是「完美平等」观，这就是真正的「全然允许」。</p><p class="ql-block">我不管在这个群里或这个白色屏幕上面变成多少个角色，用多少种不同的语言在分享在讨论在交流，都改变不了我的本质。</p><p class="ql-block">我是「谁」？</p><p class="ql-block">我们一直在看屏幕上的字，一直忘了，字是打在屏幕上的。而屏幕从来不分辨任何。</p><p class="ql-block">屏幕才是允许本身！</p><p class="ql-block">你说我全然允许的时候，和你说我不全然允许的时候，都改变不了后面的屏幕。</p><p class="ql-block">那么我是谁？</p><p class="ql-block">此刻我的文字打在什么上面？我的说法坐落在什么上面！</p><p class="ql-block">后面的白底屏幕对吗？所以，有一个比我的各种奇葩想法，各种好坏对错的想法更大的我，一直都在...那就是后面的屏幕...</p><p class="ql-block">祂是无声的，祂是无为的，祂能承载一切、是因为祂不具备分辨的能力，祂不分辨屏幕上的任何内容。</p><p class="ql-block">所以，我们每天做练习，当你不知道允许是什么的时候，不知道无上正等正觉是什么的时候。不知道自己是什么的时候，看看文字后面的这块屏幕，那才是你！</p><p class="ql-block">我刚打出来的字是打在哪里，打在这个屏幕上。打出来的字是不是被白色背景屏幕所承载着，你看我这个界面上群聊不管显示出了有多少不同的角色，有改宁、有陆西西、有葛葛、有吴晓明所有的这些角色。</p><p class="ql-block">不管这些角色说什么，后面这一块从来不会分辨我们的头像，不会分辨我们的角色，不会分辨我们的说法。</p><p class="ql-block">为了让大家有一个非常直观地认识到我是谁，每次当我们纠结我是谁的时候，往后看一下你的字是打在哪里，你的想法是坐落在哪里，而后面这块不分辨的白色屏幕才是允许本身。</p><p class="ql-block">自由吧，是不是自由到爆了，只要认出自己是谁，平等照见一切的起心动念，不再分辨，就是觉悟自性了。</p><p class="ql-block">生命只需要完美平等的照见你的一切起心动念，无论喜怒哀乐，无论阴晴圆缺，无论何种感受，无论何种想法，正面的，负面的，从来不影响屏幕本身。</p><p class="ql-block">我们从来没有好好玩耍过！现在才开始玩了，接下来的人生怎么开心怎么来，保持完美的觉照，无修而修就可以了！照见一切就可以了！</p><p class="ql-block">照见自己所有的感受，平等看待，不明白的时候看屏幕。看手机屏幕，看群聊的屏幕，你在群聊的时候无论群里有多少角色，都是共享同一个屏幕，无论有多少意见不合，多少种说法都不影响屏幕！</p><p class="ql-block">是的，因为你是自由本身，彻底自由了！</p><p class="ql-block">葛葛:</p><p class="ql-block">是的，祂承载着一切而且跟我们的起心动念和感受没有对立面，因为祂不分辨，多么大的爱呀！</p><p class="ql-block">连一切毫无意义都是说法，跟祂无关！</p><p class="ql-block">新生～：</p><p class="ql-block">亲爱的，照见又游出去了，此时又回来的感觉。 </p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">怎么样都是完美的，迷的时候不影响后面的屏幕，依然完美</p><p class="ql-block">其实，那又怎样？</p><p class="ql-block">小心翼翼的心让我们处处受限，举头望去，大家似乎都是如此，想想大概这样才正常吧，于是继续把心摁住不让它出来透透气。</p><p class="ql-block">我想，这应该是受限制的心灵共同的境遇吧。</p><p class="ql-block">一旦心灵被松绑，瞬间感受无限自由 </p><p class="ql-block">屏幕允许我骂“破屏幕去死吧”然后显示出来～还有什幺是它不允许和藏着掖着不显示的？！</p><p class="ql-block">你的屏幕的比喻，比那张手绘图更直观，易懂，这灵感，绝了 ！</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">我们玩了一个又一个限制性游戏，最后是经由修行的游戏来出离修行的游戏。修到这里还会想开悟吗？完全不想了，因为从来就没有对立面！</p><p class="ql-block">修行只是认出自己一直是完美的，不以认出自己是完美的修行，依然只是在玩一个叫修行的局限游戏，但这个过程依然是完美的！因为我们都是从这个过程走过来的！</p><p class="ql-block">所有急着开悟都是想避苦，没有看到此处此地已经完美，没有看到你的每个起心动念是完美的。没有认出你本来就是完美的！</p><p class="ql-block">你的每个起心动念已经完美得一塌糊涂，每个喜怒哀乐都是完美的</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">是呀，葛葛还是葛葛，只是内存换了，自由了，心自由了，想继续体验局限剧本的，就继续抗拒，因为抗拒就能继续维持剧本，让罪疚让业力运作起来，因为你是自由的！这都是自由意志的体现！</p><p class="ql-block">因为不管玩不玩，真相都在，这才是「在、觉、乐」。</p><p class="ql-block">不用体验，白板只是比喻，比喻一种完美平等的照见</p><p class="ql-block">你是不受任何威胁的自由本身，萤幕上面你换了不同的角色在说话，但背景是同一个。</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">换成新生、换成葛葛、换成茶悦，在说着不同的话，依然没有改变萤幕本身！</p><p class="ql-block">也不会因为你说「我感觉自己好卑微」而变得卑微。</p><p class="ql-block">萤幕从来不受任何影响！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">萤幕为何敢全然允许，因为它不受文字想法念头感受的威胁，它压根就不分辨内容！</p><p class="ql-block">你说，我爱你，和我恨你，对萤幕有区别吗？没有呀！</p><p class="ql-block">那感受到区别的是谁？是萤幕上的角色！是你的分别心！</p><p class="ql-block">而你不是角色，又是角色，所有角色也是你！</p><p class="ql-block">你是更大的，你是萤幕！你是承载这一切，生出这一切的！</p><p class="ql-block">葛葛 ：</p><p class="ql-block">所以，你宽恕也好，你允许也好，只有站在角色上用功就是错的！宽恕和允许只是让你看到根本不需要宽恕和允许，即使用了，也是完美的！发生的都是完美的，存在即合理！</p><p class="ql-block">你一直都是完美的，你一直都是百害不侵的，如如不动，在在在！你一直都「在」，你一直都「在」!</p><p class="ql-block">就如我也说了这么多，依然没有改变萤幕任何！说与不说都是完美的呈现</p><p class="ql-block">萤幕就是这么牛逼，你完美的照见就是这么牛逼！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">甚至你说，这一切都是念头都是想法，那岂不是一切毫无意义，记住，萤幕连这个说法这个感受也承载着，祂依然不能代表萤幕！</p><p class="ql-block">真相都是一样的，为什么觉者常说念头来来去去，不抓取不等同，因为如此才能让你明白，你不是你的念头，你是观看这一切的！</p><p class="ql-block">完美平等的觉照你的一切起心动念和感受、完美平等的觉照你的一切听、闻、觉、受就是回到萤幕！</p><p class="ql-block">萤幕是最柔的，最包容的！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">你无法被分割，只是等同了其中一个角色！</p><p class="ql-block">你说我分裂了，我真的分裂成不同的角色了，但不要忘了，再怎么分裂成不同的角色，你们还是在一个整体的萤幕上面对话！</p><p class="ql-block">共享同一个萤幕，分裂压根发生不了！</p><p class="ql-block">竹君：</p><p class="ql-block">完美平等的觉照你的一切起心动念和感受、听、闻、觉、受就是萤幕！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">爱不需要你刻意寻找，你全然允许的时候、就是爱本身！</p><p class="ql-block">你纠结在一个「找爱」的念头里面，没有看到更大的萤幕可以承载你想要找爱的念头和困惑！</p><p class="ql-block">你说爱在哪裡？爱就在你停止寻找的那里！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">完美平等的觉照，爱一直都在！没有条件，你说，我想通过任何方式找到爱，这都是你设置的条件，爱连这个条件都不需要！</p><p class="ql-block">条件是你设置的，爱只有认出，你说，我要玩一个苦难的游戏再找到爱，爱也不需要你这样找，这也是你设置的条件！你给出这些条件的时候，荧幕还是荧幕，不增不减！没有影响它任何！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">爱从来不需要你做任何，爱只需要忆起和认出！但你有绝对的自由意志，可以玩一个找爱的游戏，但即使是这样，爱也在！因为你一切的起心动念是打在荧幕上！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">你越活在你的想法里面，越等同你的想法就越看不到爱！平等的看待你的每一个念头和感受吧，爱在那个平等觉照背后！</p><p class="ql-block">你说，我缺爱、缺钱、缺关係、缺心眼...你列出了我缺乏的一系列清单...却忘了，你是在圆满的爱的萤幕上列出来的！</p><p class="ql-block">你只看到你的念头，抓住你的想法不放，却没有看到，你所有的缺乏是建立在圆满的萤幕上面...这是最大的困惑和迷思！</p><p class="ql-block">你是承载这一切说法的圆满萤幕！</p><p class="ql-block">无内无外，内外是方便说，什么是无人可度，哈哈哈哈哈，本来就没有什么可度的。</p><p class="ql-block">都是好玩，好好体验入迷的感觉吧，一切体验值得我们赞叹，平等完美看待就可以</p><p class="ql-block">哪怕我在地狱，我依然是自由的，因为祂影响不了圆满的屏幕，哈哈哈哈哈哈！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">所以这个自由是什么？了悟是什么，了悟不是你想象的任何，你想象的任何都是念头，跟祂无关，祂承载着这一切，祂能承载你一切的想象，你一切的觉受。</p><p class="ql-block">你头脑能够玩出来的一切、能够想出来的一切都被祂承载着，祂是无限自由的承载。无限自由的本身。</p><p class="ql-block">你能感知到无意义的感觉，说明你比无意义更大，祂能承载你的无意义，所以祂一定比你的无意义感更大。</p><p class="ql-block">所以你生起来的任何的无意义的感觉、没有爱的感觉，你平等的看待，那个依然不是祂。</p><p class="ql-block">因为祂在你所有能觉受到的一切范围之上，它承载着你所有一切的觉受。</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">如果肉身没了，是不是直接自由了，你设置这个条件的时候自由依然在！</p><p class="ql-block">自由就是自由，跟有没有肉身无关，你说有肉身和没有肉身，不影响后面圆满的屏幕吧！</p><p class="ql-block">所以这依然是你设置的条件！你此刻已经自由</p><p class="ql-block">只是你加了一个条件，我要等着肉身没了才自由。</p><p class="ql-block">宋宋：</p><p class="ql-block">肉身依然是屏幕上的内容，对不 ！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">是的！</p><p class="ql-block">什么财富自由？自由就是自由祂一直在，不需要有了财富才自由！</p><p class="ql-block">什么性爱自由？自由就是自由祂一直在，不需要有了性爱才自由！</p><p class="ql-block">自由没有条件，祂一直都在！</p><p class="ql-block">但你依然可以体验财富，体验性爱，因为你是自由的！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">不影响...你感受头脑强大、头脑简单、感受无意义、感受喜悦、感受愤怒从来不影响屏幕！</p><p class="ql-block">为什么你不需要做个完美的人...因为你本来就是完美的！</p><p class="ql-block">人完不完美，跟萤幕没有半毛线的关係呀，完美的人，不完美的人，对萤幕来讲没有区别！</p><p class="ql-block">大道至简，一直「在」</p><p class="ql-block">所以，我为什么要完美呀，我本来就是完美的！</p><p class="ql-block">我有什么可修正的，我只需要认出，不管你玩什么游戏，都不影响屏幕！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">如果你觉得荧幕是了无生趣的，你只是在荧幕上选择一个叫了无生趣的感受，那依然不代表整体的荧幕！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">那为什么我是开心的。因为荧幕能包括一切开心与不开心，一切抗拒与不抗拒！</p><p class="ql-block">为什么我感受到的荧幕上的万物与万种感受都是我，而你只看到荧幕上的其中一种无意义与了无生趣的感受才是你！</p><p class="ql-block">为什么我明白万种说法是我，万种选择都是我，你却只感受到无路可走的说法和选择才是你！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">那为什么我的自由是有归宿了，你的自由是无家可归的！</p><p class="ql-block">因为你非要认为自由就是无家可归，可你明明在家，心中的家、人间的家，你都在，可你还是认为你无家可归！</p><p class="ql-block">所以你说的自由，你说的了悟跟自由无关，和承载一切的荧幕无关！你的说法依然不是荧幕本身！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">梦做不下去了，为什么我可以做梦，荧幕有规定我不能做梦吗？</p><p class="ql-block">我做梦不做梦会影响屏幕吗？非要我一点点的拆穿你故意的限制！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">你想回哪里去，你要的不是我说的自由，你要的是自由本身，你再玩任何游戏也是要自由与爱！</p><p class="ql-block">只是现在你的想法告诉你自由就是什么都不能做了，自由就是不知道做什么了，自由就是没有目标了，哈哈哈哈哈</p><p class="ql-block">不好意思，你所有的这些想法依然不是自由，依然不能代表荧幕，但荧幕依然可以包含你所有的你认为的不能做不能想！</p><p class="ql-block">为什么我能动，我的动影响了屏幕吗？当然你也可以选择不动，不动与动，都不影响屏幕！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">那为什么我能有「我」，谁说自由会剥夺我的「我」！</p><p class="ql-block">所以，你依然在选择不自由，屏幕会不允许「我」吗？不允许「我」，那「我」在哪里，「我」依然在说话，在思在想！</p><p class="ql-block">屏幕不剥夺你任何，祂只是完美照见，我所有的一切都在，从未失去任何</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">觉察的问题，我们一次一次误解了自由，限制了自由，解释了自由，自由就是自由，荧幕就是荧幕，任何解释都不足以代表祂！</p><p class="ql-block">自由了就不能有「我」了，有「我」会影响屏幕吗？不会呀，所以那个说没有「我」的是我，不是自由，也不是荧幕！</p><p class="ql-block">自由是绝对一体是没有对立面的，自由大到超出你想像的任何。</p><p class="ql-block">你认为要失去什么，不能做什么，不能想什么，那依然不是自由，那依然是屏幕的内容！</p><p class="ql-block">所以，哈哈哈哈哈，不要误解自由，自由可没有剥夺你任何，等着意识无限扩展吧</p><p class="ql-block">自由不是你想像的任何，你只是一次又一次陷入一个又一个侷限的想像里面去了！</p><p class="ql-block">你只是在体验你的以为，但不影响屏幕！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">慢慢来吧，你永远不可能真正的迷，你只是在装睡，只要记住一点，只有爱和自由是真的！</p><p class="ql-block">葛葛：</p><p class="ql-block">不懂的时候看萤幕，萤幕能允许的、你就允许</p><p class="ql-block">为什么我可以玩，而且更开心的玩，你继续用限制的说法解释自由！</p><p class="ql-block">我认出自由了不影响我的世界，不影响我的玩法，我爱你，祝福大家！</p>