<p class="ql-block">《你是自己最好的医生》P52</p><p class="ql-block">读后感：</p><p class="ql-block"> 这文章的整个脉络是先由这个洪昭光先生的名言——你是自己最好的医生，引进周尔晋老先生自己的一个简单经历，说明因为疾病缠身而不得不学习自救。</p><p class="ql-block">然后，就介绍了自救成功的总结有五点。</p><p class="ql-block">一是要战胜恐惧感与自卑感。</p><p class="ql-block">二是要战胜神秘感与高不可攀论。</p><p class="ql-block">三是要弄懂基本理论，归根结底，理论来源于实践。</p><p class="ql-block">四是要敢于开拓与创新。</p><p class="ql-block">五是要找到大众化、最安全可靠的治病形式与方法，即微端按摩法。（火柴棒，牙签圆头，指压等）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后他就介绍，你是自己最好医生的原因。其中也用八个要点来支撑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一个要点是，医生是医生，你是你，医生只能保你一时，你自己才能保你自己一世。</p><p class="ql-block">第二个要点是，只有你自己对自己最了解。了解与研究生命之学是绝对必要的。</p><p class="ql-block">第三点，医生要给病人希望，病人要给自己希望。希望是人间最高明的医生。</p><p class="ql-block">第四点，为了认清这个问题，有四个比例要认清。一个是自己占七成，医生占三成，用药内药占七成，外药.占三成。然后保健占七成，治疗占三成，食疗占七成，药疗占三成。</p><p class="ql-block">第五点，要千方百计的提高普通平衡力上下工夫。如捏脊、指压肚脐眼，鱼际和气术等。</p><p class="ql-block">第六在相应高升点上大作保健文章，在身上找痛点去压，压到不痛为止。</p><p class="ql-block">第七点就是坚持不懈，乃是征服高原期的克星，就是说当停滞不前时，要继续坚持。不要因停滞而怀疑而失去希望并放弃。</p><p class="ql-block">第八点就是以自己身体保健为中心，以自己的身体为实验室，为自己当好一辈子的医生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 金沐梓</p><p class="ql-block"> 23年6月30</p>