<p class="ql-block">传统二十四节气当中的“夏至”节气就要到了。对于我国大部分地区而言，夏至这一天，白昼最长，夜晚最短。根据中医学天人相应理论，夏至也是人体阳气最旺的时节，故夏至的养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。 夏至阳气盛，人体阳气浮越，此时针对痼疾用针、用药，可更好地发挥其治疗作用，可有效地扶阳祛寒、祛除冬病根因。如哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病以及一些骨关节系统问题虽在冬季好发，在夏季少有发作或发作较轻，但其宿根却常存体内，不易祛除。夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛，正所谓黄帝内经有云：“春夏养阳”，在夏至前后乃至三伏天治疗可为秋冬储存阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤，我们常说的“冬病夏治”很好的体现了中医缓则治其本的治病原则。 </p> <p class="ql-block">我国传统医学很早就认识到节气变化对人体健康的影响。古人根据“天时”，有选择地针灸不同穴位，预防该时节好发的疾病，从而可以养生保健，益寿延年。“节气针灸”历经千百年传承下来，是一种自然且疗效肯定的防病祛病方法，充分体现了中医“治未病”的思想。 夏至前后15日适合开展夏至节气针灸。夏至节气针灸对人体的保健作用主要是通过以下几个途径实现的： 首先是扶正祛邪。长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者往往容易在冬季发病，这是因为这些病人平素正气不足，到冬天气温偏低，病邪力量较强的时候，体内的正气不足以与病邪相抗争从而发病，故而冬天宜治标为主，尽可能减轻症状。而夏天正是扶正祛邪的好时机，这时候影响发病的气候因素比较少，症状相对较轻，这个时候扶正固本，可以提高肌体的免疫能力，更好地透邪外出。 其次是培补脾胃。脾胃是人体的“后天之本”。人体消化功能的好坏直接关系到人体的能量供给。脾脏喜燥恶湿，湿邪最易困脾，影响我们的消化功能，夏季培补脾胃，可以健脾化湿，使我们远离腹胀、腹痛、腹泻的困扰。夏季阳浮于外，过食寒凉也会引起诸多消化系统问题，如胃痛、腹痛、腹泻等，所以夏季固护脾胃尤为重要。 再次是助阳散寒。在冬季除了呼吸系统病高发以外，还有一类疾病的发病率也不容小觑，那就是阳虚证和颈肩腰腿痛。和呼吸系统疾病一样，在冬季寒气盛的时候，人们感受了寒邪而产生的疾病，在冬季不能够从根本上消除，只有到了盛夏季节，人体本身的阳气充盛了，才可以更好地驱散体内的寒邪。而夏至节气针灸正是这样一种可以激发人体经气，防病治病的好方法。</p> <p class="ql-block"> 疼痛篇：1）颈肩部痛 主要调理 颈部肌肉、筋膜慢性劳损、为主的颈肩部麻木、疼痛，或伴有头痛、头晕、背部酸沉及上肢麻木等症状。或者严重的转头困难、颈部僵硬、起床困难。2）上肢痛 主要调理 肌肉、肌腱、筋膜劳损引起的上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难等3）腰背痛 主要调理 腰肌劳损，腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出等，部分腰背部疾病可引起的下肢酸沉、麻木、疼痛等症状。4）下肢痛 主要调理 腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关节副韧带损伤等引起的下肢疼痛、麻木，膝关节疼痛、上下楼困难等。慢性病篇：主要调理血压升高及头晕、头胀、头痛、口苦咽干、面红耳赤等；血糖升高及多饮、多尿、多食、伴身消瘦、等。乳腺篇： 主要调理 乳腺急慢性炎症、乳腺生、囊肿、乳腺纤维结节等乳腺疾病 妇科篇：主要调理 子宫寒冷、月经不调、痛经、盆腔炎（积液）、炎症、宫颈糜烂、手脚冰凉、下身肥胖、没精神、面色差等更年期综合症：主要调理 综合症头晕耳鸣、腰膝酸软、热多汗、心烦易怒、面红耳赤、皮肤干燥或瘙痒，半夜尿多、面浮肢肿、月经不规律或过早绝经。前列腺篇：主要调理 临床常见盆骶前列腺及周边组织不明原因的疼痛及放射痛、排尿异常（如排尿变细分叉、尿不尽，尿频、尿急、尿痛、夜尿多等）和性功能障碍等症状。甲状腺篇：主要调理 甲状腺炎、结节、肿大</p>