激发“心”能量，助力赢小考——湛江市心理危机干预队进校园小考考前心理辅导活动

吴常青

“学习的外部动机来自于外部的刺激，比如奖励，帮助学生启动学习过程；内部动机来源于个人的兴趣和需要，让学生体验到学习的快乐。”湛江市卫生健康局、赤坎区卫生健康局、赤坎区教育局、赤坎区校外未成年人心理健康辅导站携手湛江市心理危机干预队于2023年6月19日到湛江市第十九中学“激发“心”能量，助力“赢”小考”小考考前心理辅导专题讲座，帮助即将毕业的学生们更好地认清了自己，激发了内在学习源动力，以全新的姿态迎接即将到来的小学学业水平测试和初中生活。本次活动由湛江市第三人民医院心理医生潘朝东主讲。 　　讲座中，潘医生以生动有趣的学习案例激发起了学生们思考和讨论的热情。他以数学学习为例，讨论了两个学生在面对数学学习时的目的，引导学生们回顾自己学习动力充足的最佳状态，思考目前学习动力缺失的主要原因；引导学生们将自己为何而学习的目的与系统的学习动机研究进行了了解读。通过这个游戏，学生们明白了要学会感受和接纳自己的学习动机。 　　根据学生的答案，潘医生总结出了学习动机分为内部动机和外部动机以及回避失败动机。外部动机来自于外部的刺激，比如奖励，帮助学生启动学习过程，同时得到具体的收获；内部动机来源于个人的兴趣和需要，让学生体验到学习的快乐。他表示内外部动机对学习过程都很重要，要充分调动内心的动力，来获取学习的乐趣和效率。 在“为何而学、为谁而学”的互动环节，学生们踊跃举手说出自己的想法。“我为了考上北京体育大学”“我为了以后当科学家”“我为了得到老师和家长们的喜爱”“我为了能当上霸道总裁实现人生巅峰”……学生们的回答有的面面俱到，有的角度独特，有的妙趣横生。 　　潘医生建议通过提高兴趣动机，将兴趣与学科学习紧密联系，纵向比较学习成绩和合理利用左右脑的学习特点来提高学习动机的持久和强度。 　　通过本次讲座，希望同学们能了解自己的学习动机，注重培养自己的内部动机，将学到的学习动机方法运用到实际生活中，合理归因，并主动克服学习困难，在学习中挑战自我，成为更好的自己。