快乐过暑假，安全指南请查收

雨的印记

快乐暑假已至，孩子们欢欣雀跃，家长们喜忧参半。孩子由谁看管，如何保障孩子安全健康地度过假期，避免意外发生，成为家长关注的焦点。因为暑期是儿童青少年安全事故的高发时期，面对各类突发危急情况，家长应保持怎样的防范和警惕？孩子应怎样提前树立好安全意识？请收好这份暑期安全防护指南，它可以为家长解锁应急防护技能，同时也为孩子筑好安全防线、度过一个安全快乐的暑假。 一、溺水1.自救的正确措施（1）不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。（2）除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉鞋子，然后放松肢体。当感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。（3）当救助者出现时，落水者不可惊慌失措地去抓、抱救助者的手、腿、腰、脖子等部位，一定要听从救助者的指挥，让救助者带你游上岸。（4）会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向脚背侧弯曲，拉伸小腿后侧肌肉，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。2.施救的正确措施（1）发现溺水者后应尽快将其救出水域。将溺水者平放在地面，迅速打开口腔，清除其口腔和鼻腔异物，如淤泥、杂草等，使其呼吸道保持通畅。（2）当溺水者呼吸停止或极为微弱时，应立即实施人工呼吸，必要时施行胸外心脏按压。（3）施救者如不懂得水中施救和不了解现场水情，不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人。3.注意事项（1）因呼吸、心跳在短期恢复后还有可能再次停止，所以不要停止心肺复苏，应一直坚持到专业救护人员到来。（2）未成年人不宜下水救人，可采取报警求助的方式。（3）意识丧失者，应置于侧卧位，并注意保暖。（4）进行现场抢救的同时，尽快拨打120急救电话。 二、烧烫伤1.正确的急救措施（1）立即脱离热源，避免对身体造成进一步损害。（2）迅速脱去衣物，如果衣物粘在皮肤上，切勿强行撕下，用剪刀剪开，轻轻揭开。（3）用大量冷水冲洗创面，不仅可以冲掉污物，还可以让皮肤降温，减少残留的热源对身体的进一步损害。（4）一定要保持伤口清洁，不要自行涂抹任何药物，会造成伤口的感染，影响愈合。（5）立即到医院就医。2.注意事项（1）不要在烫伤处涂牙膏、酱油等，会感染伤口，使创面颜色发生改变，影响医生的判断。（2）不要用麻油、草灰等涂抹创面，会影响创面渗出物的排出，导致伤口的感染。（3）烧烫伤后的水疱不要随意挑破。要根据情况而定，如果水疱不是很大，不需要挑破，这样可以防止细菌的侵入，不易发生感染，还能保护创面；但是如果水疱过大，水疱的位置在关节等活动频繁处或易摩擦处，可用无菌的针棒挑破水疱，棉花棒将水吸干，不要移除水疱上的表皮，以作为保护层。（4）烧烫伤后不要立刻冰敷。烧烫伤后，受损的皮肤已经失去表皮的保护，不可以直接冰敷，以免冻伤会造成二次伤害。 三、食物中毒1.正确的急救措施（1）催吐是食物中毒最主要的紧急处理办法。进食后应尽快进行催吐、洗胃，最好不超过6小时。（2）不主张对婴儿、昏迷者进行催吐。对年龄稍大的孩子在清醒的情况下可进行催吐，用手指或筷子刺激孩子的咽后壁，使胃内残留的食物尽快排出，防止毒素进一步吸收。（3）催吐时保持前倾位，防止误吸、造成窒息。（4）催吐后，应立即就医，医生会根据不同的中毒情况进行针对性治疗。2.注意事项（1）食物高温煮沸，并不一定达到消毒杀菌目的。食物中毒可分为生物型和化学型两大类，化学型的中毒，有时煮沸反而会使毒素浓度增大，如烂白菜中产生的亚硝酸盐，发芽和未成熟土豆中的龙葵碱等，都不能通过高温达到“消毒”目的。（2）冰冻的食物也可能存在细菌。有的细菌专门在低温下生活、繁殖，如会造成腹泻的嗜盐菌，就能在-20℃的蛋白质内生存11周。（3）变质异味的食物煮后仍不能食用。有的细菌耐高温，如能破坏人体中枢神经的“肉毒杆菌”，其芽孢在100℃的沸水中，仍能生存5个多小时。（4）食物中毒对人体危害大，在家吃饭注意生熟分开，在外选择靠谱的餐馆，切勿食用放置过久、被污染的食物，勿盲目采摘野果、野生菌食用。 四、中暑1.正确的急救措施（1）搬移：迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣。（2）降温：可在孩子头部敷冷毛巾，如果体温持续上升，可用冰水或冷水进行全身擦浴，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身。（3）补水：孩子有意识的情况下，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。（4）促醒：若孩子已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。（5）转运：如果孩子出现意识不清或痉挛，必须立即送医院诊治。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。2.注意事项（1）备好防晒用具，避免直射。外出一定要做好防护工作，如戴遮阳帽、穿长袖等。（2）注意多喝水。暑期在外旅游，一定要保证充足的饮水。（3）保证充足睡眠。在高温环境里，人的体力消耗又较大，特别容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和身体得到充分的休息。（4）补充营养。要适当提高能量和蛋白质的摄入，尤其是增加瘦肉、鱼、蛋等优质蛋白的摄入。（5）随身携带防暑药。夏天长时间在外旅游，运动量大，中暑的可能性也较高，建议随身携带一些药物以备不时之需。 资料来源于健康中国、学习强国、公共卫生与预防医学