含泪分享！我的足底筋膜炎是这样痊愈的！不看会后悔！

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含泪分享！我的足底筋膜炎是这样痊愈的！不看会后悔！

得足底筋膜炎有几年了，一直反反复复好不了。不知道你们有没有这种情况，早晨下地或者夜间起床脚后跟特别疼，走几步以后会明显得到缓解，但是久坐起来头两步脚又开始疼，然后走几步疼痛又忽然缓解，一直这样反反复复，给我的工作和生活带来了巨大的影响。

我尝试过各种各样的方法，什么打消炎针、冲击波疗法感觉作用都不大。听别人说泡脚可以治疗足底筋膜炎就赶紧回家去试。

坚持了半个月效果并不明显，只是每次泡脚完后会舒服一些。最后还是通过用药才好的。下面就给大家说一说我的使用感受吧。

一、保守疗法

1.足. 利. 芙

渗透性比较强，也没有啥刺激的感觉。在泡完脚使用最佳，有助于渗透修复，每日二到三次，纯中药萃 取的足. 利. 芙，本身含有川芎，伸筋草，威灵仙，桂枝，元胡索等中 药成 分，具有舒筋活络，行气活血，拔出湿寒，抗炎止痛的作用，对疼痛消 除有很大效果。用五 六周，可以达到一个基本治 愈的效果。某. 宝就有

2.双. 氯芬. 酸纳缓. 释片

是一种衍生于苯乙. 酸类的非甾. 体消炎镇痛药，主要的作用是消炎，但是它的副作用也比较大，常见的不良反应有头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、便秘、胃烧灼感、胃气涨、食欲减退、消化不良等胃肠道反应。不建议长期使用。

3.归芍地黄丸

这是我老公给买的，是口服的，我感觉味道微苦，但还能接受，但是我每次吃完都会拉肚子，也不知道是不是我体质的问题，我感觉它对肠胃的损伤还是比较大的，后面我就没吃了。

4.萨 隆巴斯 薄 荷贴

这款膏药是日. 本销量第一的 膏，跟皮肤接触时是凉凉的，贴上以后有一定的消炎止痛的效果。但是发挥作用比较慢，需要长期贴才有效果，而且膏药面积比较小。

二、生活注意事项

足底筋膜炎是怎么产生的，极大原因都是因为日常生活习惯不良好，所以一定要注意养成良好的习惯。平时避免长时间站立，行走，自己多按摩。避免做剧烈的运动，患上了足底筋膜炎之后不能跑、跳和过度的行走，能多休息就多休息。

选择合适、舒适的鞋子，选择鞋底硬、鞋垫软有弹性的，鞋跟在1到2.5厘米之间是最好的。

上面就是我用过的一些消除办法，大家可以参考，足底筋膜炎是个挺麻烦的问题，也希望大家能够早点重视起来。