<p class="ql-block" style="text-align:center;">夏季已至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天气转热</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是溺水事故易发、多发的危险期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">溺水会给家庭带来难以挽回的后果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">造成无法弥补的损失</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">切勿存有“麻痹思想”和“侥幸心理”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起牢记</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">防溺水措施“六不准”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共同守护生命安全</p> 牢记防溺水"六不准" <p class="ql-block">一、不准私自下水游泳;</p><p class="ql-block">二、不准擅自与他人结伴游泳;</p><p class="ql-block">三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;</p><p class="ql-block">四、不准到不熟悉的水域游泳;</p><p class="ql-block">五、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;</p><p class="ql-block">六、不准不会水性的学生擅自下水施救。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">注意重点提醒：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">切忌去陌生水域、江河湖泊游泳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以去游泳馆、游泳池等</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">符合规范的游泳场所游泳</p> 溺水如何自救 <p class="ql-block" style="text-align:center;">如果在户外旅游时，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不幸突发溺水状况，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千万不要惊慌！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这些救命技能一定要牢记</p> <p class="ql-block">1、要屏住呼吸，放松身体，除去身上的重物。</p><p class="ql-block">2、身体如果浮出水面后要顺势向下划水。</p><p class="ql-block">3、头后仰，口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。</p><p class="ql-block">4、如果脚触到水底，要用力蹬让身体上浮。</p><p class="ql-block">5、身体如果出现抽筋要用力 向前上方蹬。</p><p class="ql-block">6、身体被东西缠住，要尽快将缠绕物去除。</p><p class="ql-block">7、一旦身体浮出水面，可以大声呼救，但也要保持体力。</p><p class="ql-block">8、不要拼命挣扎，这样会消耗大量体力。</p><p class="ql-block">9、身体下沉时，可将手掌向下压。</p><p class="ql-block">10、溺水，最主要的是要保持头脑冷静，不要惊慌失措。</p> 防溺水口诀 <p class="ql-block" style="text-align:center;">私自游泳非玩笑，区分水域很重要。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">预防溺水有妙招，游前热身不可少。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">伸手踢腿弯弯腰，预备动作跳一跳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">游泳健身不高调，不可逞能不傲娇。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">安全二字记心中，远离危险早知道。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一定要记牢——</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">生命诚可贵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">失去不再来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">关于安全</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们温故知新</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这份『防溺水安全指南』</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请你务必收下。</p>