<h3> 民勤县医院妇产科是一综合性临床科室，拥有从事妇产科临床工作二十余年资深经验的专业妇科医师。为了帮助广大女性朋友解决产后漏尿、尿潴留、反复阴道炎、阴道松弛、性生活不满意等一系列盆底肌肉功能障碍性疾病，民勤县医院妇产科引进麦澜德先进产后康复诊疗设备，并且派专人到省级医院进修学习产后康美技术，为每位女性量身定做盆底康复计划！</h3> <h3>（一）在医院<br>电刺激<br>纯被动盆底肌锻炼方式，促进盆底肌肉血液循环，重塑神经通路，增强肌力。<br>肌电触发电刺激<br>主被动结合的盆底肌锻炼方式，要求患者也要<br>"动"起来，加速盆底肌的恢复。<br> Kegel 模板训练<br>在仪器的指导下，学会如何正确训练盆底肌，帮助患者在家中也能正确进行盆底肌的锻炼。生物反馈<br>借助仪器通过不同方式的训练，提高盆底肌的准确度、精确度和肌力。<br>（二）在家中<br> Kegel 运动<br>1、收缩盆底肌肉，收缩2-3秒，放松5-10秒，如此复，每次20-30次为一组，每次锻炼三组以上。<br>2、随着循序渐进的训练，可增加收缩时间为5-10秒，放松为5-10秒，如此反复进行锻炼。</h3> <h3>盆底肌异常有何危害？<br>＞肌力下降、肌肉松弛<br>＞盆底的支持、括约和性功能下降<br>＞影响分娩，不利于胎儿顺利娩出<br>＞易发生盆底功能障碍性疾病<br>＞导致夫妻性生活不和谐，性生活满意度降低<br>盆底肌锻炼的意义是什么？<br>＞帮助准妈妈训练盆底肌肉，有助分娩，缩短产程；<br>提高性生活满意度，促进性生活和谐，增加性高潮快感；<br>＞保证日常生理活动的正常进行，如排尿、排便、性生活；<br>＞预防或改善盆底功能障碍性疾病；<br>＞提高生活质量，促进身心健康。</h3> <h3> 盆底肌损伤在孕期就会出现。无论选择顺产还是剖宫产，随着子宫增大，胎儿及附属物重量增加，盆底肌持续受重力压迫，不可避免地会有一定程度的损伤。而阴道分娩时出现的急性损伤，会导致阴道分娩的妈妈盆底功能比剖腹产的妈妈更差一些。</h3> <h3> 因此产后盆底肌修复是非常有必要的，产后及时的进行盆底肌的修复可以避免随着年龄的增长尿失禁的情况出现，可以降低盆底功能障碍性的几率。<br>小贴士：产后盆底肌康复时间一般在产后42天<br>民勤县人民医院妇产科盆底康复中心欢迎您！</h3>