女性漏尿怎么办？

产后康复 楠楠

盆底肌问题

一打喷嚏一笑就漏尿、尿频尿急憋不住尿，子宫脱垂、阴道漏气，便秘严重，性夫妻生活不和谐，性交疼痛、外阴痛……

很多女性身上有这些症状，却完全不知道这些其实就是和你的盆底肌有关系。为什么大家有盆底肌问题却不自知还不愿意治疗呢？主要还是和以下这些因素有关：

01羞于启齿

常年尿失禁的患者，身上似乎总有一股异味，有时候一蹦一跳，一笑一咳嗽，或者任何一个剧烈运动，不自觉就漏尿了，都不敢动，生怕别人看出异样。也不好意思去查什么问题，甚至人都变得沉默寡言了，不爱社交。

02普遍认知不够

漏尿，身上有异味，严重影响工作和生活；

阴道松弛，性交痛，性生活大打折扣；

小腹坠胀，腰酸背痛，严重的甚至子宫脱垂。很多人以为这些都是产后的正常现象，慢慢地就会恢复好。

其实，根本不是正常现象！这些是盆底支持结构由于退化、损伤等因素，导致盆底支持薄弱或肌肉功能减退，使患者盆腔脏器发生移位或功能失调而出现的一系列临床症状，它们都是病，需要尽早就诊。

妊娠、分娩、年龄、长期腹压增加、雌激素水平、盆腔手术史这些因素就像一座座大山无形的压在了盆底肌及结缔组织上。如果产后女性不重视盆底肌筛查，中老年女性不积极进行定期盆底肌筛查，盆底疾病可能正在来的路上。

以下几类人群应重视盆底肌筛查：

产后女性

中老年女性经常干重体力活或久坐的女性

有盆腔手术史女性

曾经或经常漏尿、便秘、盆底痛的人群

03如何检查治疗盆底肌问题？

恢复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内，如果不及时做恢复，则容易使阴道处于危险的半开放状态，增加生殖道的感染几率，引发多种妇科疾病。

如果受损情况严重的，还可能会造成盆腔器官脱垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、阴道脱垂、子宫脱垂等等危险后果。

所以，重视盆底功能检查，及早进行盆底肌恢复是每位妈妈明智的选择。