健身气功·太极养生杖来啦

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夏至已至，高温加雨水“湿热天”来临，健身养生必不可少。6月26日至27日，2023年鼓楼区健身气功协会第五期公开教学活动在世茂滨江观景台开办，来自各站点70多名健身气功爱好者参加了活动。本次教学由一级社会体育指导员、鼓楼区渡江纪念广场站点站长王宇蓉老师执教，教学的功法为健身气功·太极养生杖。

王老师早早来到教学现场，了解掌握学员们的基本情况后，从太极养生杖的功法的手型、手法、步型，以及功法的动作名称、技术要领、注意事项等一一详细解说并示范，随后，学员们随着音乐完整练习。

健身气功太极养生杖取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐等传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，整套功法动作柔和缓慢，舒展连绵，动静相间，意境优美，意气相随，好学易练，易于推广普及。