<p class="ql-block">育龄女性多关注生殖健康，这就是我们卵巢功能的评分表！</p> <p class="ql-block">一、卵子，不可再生</p><p class="ql-block">别看卵子出生就随身携带了上百万的卵泡，但自此卵子就要面对严酷的优胜劣汰。到女性长到青春期，很大一批卵子没有熬过漫长的等待，憔悴逝去。到了女性13、14岁的时候，开始排卵了，卵子只剩下40万。</p><p class="ql-block">你以为40万还是很多，每个月排一个也能排好几百年?美得你!最后能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。而有机会遇到自己真命天子(精子)还能发育成宝宝的，也许只有1~2个。</p> <p class="ql-block">二、卵子最怕的7件事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、别熬夜啦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自从手机、ipad充斥了你们的生活，熬夜是司空见惯的事情。但你有没有想想我们的健康?尤其是如果你是一个未有过宝宝的妹子，熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是最好的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、别抽烟喝酒啦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒对身体不好谁都知道，全军都覆没我们卵子怎么可能会独自健康!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、做好避孕，别做人流</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响了我们的生存的环境，所以每做一次人流，我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、别为了苗条，过度节食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢大人没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养我们这些卵泡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要知道我们卵泡可是分泌雌激素的主要来源，我们一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、大姨妈在，别过夫妻生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大姨妈来的时候，过夫妻生活是非常不卫生的，你想想你一劲儿的冒血，身体免疫力自然比较低。而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、别天天窝在家里，我会被你懒死</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">被电子设备绑在家里的宅女们、天天坐办公室的白骨精们注意!躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，我们的大本营卵巢也会受到影响!我们的质量自然不会高，也没啥活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、别轻信保健品和按摩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人想要走捷径提高我们卵子的质量，但往往会弄巧成拙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如吃保健品，很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病，如导致子宫内膜增厚，增加了子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌风险等等。</p> <p class="ql-block">三、如何提高卵子质量?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正想叫我们质量棒棒哒，只能从生活中入手，记住以下5点：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">戒烟限酒，适当运动，养出优质卵子;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持好心情，卵子品质更佳;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">营养均衡不挑食，卵子身体才能棒;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">规律作息不熬夜，卵子也睡美容觉;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中，备孕期间尽量远离。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">卵巢早衰西医治疗方案非常有限以中医为主。</p><p class="ql-block">卵巢功能早衰的中药调理方法：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.知柏地黄汤：使用山茱萸、干山药、熟地黄、知母、黄柏、泽泻、茯苓、丹皮等。可以帮助滋阴降火，提高患者的卵巢功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.二仙汤：使用仙灵脾、巴戟天、黄柏、知母、仙茅、当归等。每天1剂，分两次服用。可以帮助补肾精、温肾阳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.四物汤配合知母：使用山萸肉、熟地、黄柏、生地、仙灵脾、仙茅、巴戟天、女贞子、炙龟板、炒当归、肉苁蓉、菟丝子等。使用清水煎服，可以帮助卵巢恢复，服用10天左右可以起到明显效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.柏子仁加味：使用柏子仁、熟地黄、续断、牛膝、卷柏、泽兰叶、晚蚕沙等。放入锅中，没水煎服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">卵巢功能早衰的注意事项：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.注意营养均衡，多吃豆制品、多喝牛奶。适当锻炼，提高自身免疫力，促进新陈代谢。放松心情，避免过度紧张。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.如果病症严重，建议及时去医院就诊，明确病因后及时治疗。</p> <p class="ql-block">中医妇科主任预约电话18109239080或添加微信。</p><p class="ql-block"> 宋丽娜，副主任医师，毕业于西安医科大学，大学本科。从事妇科专业领域三十余年。</p><p class="ql-block"> 🔺国家生殖免疫专业委员会委员。</p><p class="ql-block"> 🔺国家级专家陈建明教授精准保胎理论的践行者和引领者。</p><p class="ql-block"> 🔺三甲医院生殖内分泌学科带头人。</p><p class="ql-block"> 🔺广东省复发性流产管理委员会第一届委员。</p><p class="ql-block"> 专业特长：专注于女性全周期健康医疗服务，尤其擅长生殖内分泌，生殖免疫，不孕不育和反复性流产等疾病的诊治，擅长对反复性胚胎停育，反复生化，胚胎不着床，及自身免疫性疾病与自然流产等疾病的防治。</p> <p class="ql-block">宋丽娜主任妇科及不孕不育团队优势：一站式医疗服务！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 早孕三项、性激素六项、甲状腺功能、白带，HPV十丅CT等常规项目随来随做，标准化检测报告。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 采用迈瑞彩超设备，可以做卵泡监测，子宫动脉压测定，孕囊胚胎发育监测。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 环境舒适，可以注射免疫球蛋白，促排卵，做阴道镜，宫腔镜检查等，可以做乚eep刀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">交通指引:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🚇：西安临潼石油城东门往北200米石油城综合门诊部。预约电话18109239080</p>