<p class="ql-block"> 健康自我管理是幼儿通过观察眼、鼻、口、舌等身体的变化来了解身体的健康状况,通过自诊了解自己身体的基本症状,在此基础上简单判断身体健康状况，并选择适宜的食养水对自己的身体进行自我调理，真正做自己的小主人。</p> <p class="ql-block"> 幼儿通过观察自己眼睛、舌苔，了解自己的身体，判断是否上火，需要选择哪种食养水。</p> <p class="ql-block"> 幼儿在便后观察自己小便颜色和大便形状，了解身体健康状况，从而知道应该多补充水分、蔬菜、水果等。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 幼儿互相帮忙测量身高并记录。</p> <p class="ql-block"> “咳嗽了我需要喝陈皮水，流鼻涕我需要喝柠檬水，上火了我需要喝菊花水，舌头白白的我需要喝山楂水。”<span style="font-size: 18px;">幼儿根据自己的健康状况，选择合适食养水并进行记录。</span></p> <p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，从小我们就要爱护我们的眼睛！</p> <p class="ql-block"> 自我服务能力也不能少哦，小小值日生们擦桌子、扫地、整理餐具……</p> <p class="ql-block"> 要想身体棒棒，好好吃饭也很重要哦，今天我是光盘小达人哦！</p> <p class="ql-block"> 健康的生命并不完全由自然给予,需要个体的积极参与,人体健康状况也会因个体自身活动而不断发生变化。自我健康管理不仅仅让孩子学会正确地认识自己身体状况，还能更有效地引导孩子学会关注自身身体的变化,学会更好地保护自己,从而健康成长！</p>