<p class="ql-block ql-indent-1">生命只有一次，溺水只差一念。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.24我们来到恩施力海游泳馆参加恩施公益小天使“防溺水教育”培训理论及实践活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">小天使们在力海游泳教练生动有趣的讲解中学习防止溺水知识，自救常识及正确的抢救方式。现场气氛非常活跃，跟随着教练有趣的讲解及互动中小天使更容易学习到并掌握了很多知识点。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">理论课上完后，终于是我们最喜欢的环节—下水操作。首先当然是热身运动，这样做的原因是不容易造成水下抽筋。然后再每个教练带领几个小朋友练习水下憋气，放松身体、让身体漂浮在水面。</p><p class="ql-block ql-indent-1">当遇到溺水时、千万不要手伸出水面、这样肯定会沉入水底，也不要挣扎、以免喝入过多的水、加速死亡。要放松身体、双手撑开抱头，腹部用力挺出，这样会让身体浮出水面保护头部等待救援。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教练们让我们袭击别队，打水仗开心的不得了。 <span style="font-size: 18px;">我们在边玩边学习中，享受着属于夏天的快乐。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次活动在我们都还意犹未尽中结束，这次的活动更让我深刻体会到了：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">溺水时钟时常鸣，安全时刻记心中！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">预防溺水，安全第一。不要让水带走了我们的生命！</span></p>