<p class="ql-block">【体内痰湿状况自测表】</p><p class="ql-block">我们可以通过观察自己身体上的一些体征和症状来判断体内是否存在痰湿问题，根据下列体征和症状进行评分，每有一条则增加相应分值：</p><p class="ql-block">🐚健康人分值为0，分值越高体内湿气越重</p><p class="ql-block">◾4分以下为一级</p><p class="ql-block">◾5-9分为二级</p><p class="ql-block">◾10-14分为三级</p><p class="ql-block">◾15分以上为四级。</p><p class="ql-block">🐚级别不同在祛湿调理时应加以区别</p><p class="ql-block">1⃣️一级湿气，可以通过日常注意及自身生活调理恢复；</p><p class="ql-block">2⃣️二级湿气建议在日常注意的同时要配合合适的健康产品。</p><p class="ql-block">3⃣️三级湿气在二级基础上应配合合适的药膳，艾灸等方法强化祛湿；</p><p class="ql-block">4⃣️四级湿气则应在自身调理的基础上合理就医，以便更好康复。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🐚具体评测内容如下：</p><p class="ql-block">（一）体征特点</p><p class="ql-block">1⃣️眼神滞涩不流利，面色晦暗，或眼眶周围晦暗，其形如肿。【2分】</p><p class="ql-block">解析：这是痰浊壅塞，阳气受阻，肾精不能上注于目，以及痰气停于皮里肉间，影响营卫运行的病理反映。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣️皮肤油垢明显，手心、足心以及前阴、腋下等处，常泌液渗津。【2分】</p><p class="ql-block">解析：这是痰热内蕴的反应。热属阳邪而主动，具膨胀外透特点，痰热蕴结而又欲外透，故有上述诸症。痰病患者面色晦暗，为痰浊或痰湿遏阻阳气；痰病患者面色光亮如涂油，多属热痰内蕴之候，两者应加以区别。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3⃣️形体日趋肥胖，或肌肉松软如绵，掌厚指短，手足作胀。【3分】</p><p class="ql-block">解析：痰浊阻塞，充斥肢体，因痰生病，从而导致气机壅滞，脾不运化，故形体壅肿而显似肥胖。手足作胀，掌厚指短，属于痰浊壅塞者，当伴有相应痰病见症。如病久气虚阳微，痰湿停滞，则肌肉松软如绵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4⃣️厌油腻厚味，喜素食、热食、淡食或焦香干燥食物。【3分】</p><p class="ql-block">解析：油腻厚味，滋生痰涎，故痰浊内蕴患者厌油腻厚味，有的痰病患者一闻到油腻腥荤之气即感恶心、头晕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5⃣️神志恍惚，或抑郁，或亢奋。【2分】</p><p class="ql-block">解析：痰，随气而行，无处不到，因此痰可迷蒙“心窍”中医认为“心”主身之血脉，亦主神明，“痰气犯心”，“痰迷心窍”，可影响人脑皮层功能失调而呈现出抑郁或亢奋体征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6⃣️舌体较正常人弛纵胖大，舌上时而津津滑润。【2分】</p><p class="ql-block">解析：舌体弛纵，古称“纵舌”或称“拖舌”，为气虚痰壅重症。痰病患者体征所言舌纵，并非痰浊内闭中风之舌纵难收、流涎不止。痰浊之邪重浊停聚，壅塞阻滞，故可见舌纵不收，但表现极其轻微，如不仔细诊视，常不易察觉。只是在痰浊壅塞过盛时舌体弛纵现象才比较明显，临床当细心体察之。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）症状特点</p><p class="ql-block">1⃣️头眩、头痛、头重。【5分】</p><p class="ql-block">解析：中医认为，头为清虚之府，元神所居，须气血精髄濡养，不容浊邪干扰。如痰湿上犯，干扰清空，则头眩、头痛而闷重。头痛、头眩、头部闷痛属实者，常见于高血压。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣️.呕恶或呕吐痰涎。【3分】</p><p class="ql-block">解析：痰湿之邪留伏于胃肠，造成胃失和降，腑气受阻，故常作呕恶或呕吐痰涎，或胃肠中小声漉漉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3⃣️咽喉中似有物梗塞，吞吐不利，时消时现。【3分】</p><p class="ql-block">解析：肝气郁结情志失和，进而肝郁脾陷。肝脾不和，脾气亦为之抑部，运化失司，津液聚而为痰，随气上壅，阻于咽喉。故咽喉似有物梗塞，吞吐不利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4⃣️易惊悸，失眠难寐。【4分】</p><p class="ql-block">解析：中医讲“心”，亦指脑的功能，如“心主神明”、“脑为元神之府”，“灵机论性在于脑”等等即是。故痰气犯心，痰迷心窍，常常以大脑皮层功能失调的病变表现出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5⃣️大便粘裹痰涎，或大便秘结不畅。【3分】</p><p class="ql-block">解析：痰浊留伏胃肠，随便而下，则大便粘裹痰涎，治以健脾化痰，当有收效。如痰浊留伏肠中，遏阻腑气，则大便反而秘结不通（但粪便并不干结）此症愈润下愈秘结，如投以行气化痰宣肺之剂，则大便迅速通畅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6⃣️低热身困，或自觉身热不扬，体温并不明显升高。【4分】</p><p class="ql-block">解析：痰为阴邪，其性粘滞而易于内伏。痰浊内伏，遏阻阳气，阳气不能伸展，形成阴不配阳，阴遏阳郁而发热。特点是身困重而热不扬。临床上不少不明原因的低热，如不见阴虚、气虚之类体征者，当属此类。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7⃣️肢体局部发热，或发凉【4分】</p><p class="ql-block">解析：“痰随气行，无处不到”，“所（兼）感不同，病变百端”，痰浊留伏遏阻，局部营卫气血运行受阻，故有上述诸证之变。如痰浊聚结不散，患处还可出现肿胀或结节。或背部凉冷如掌大或麻木不知疼痒，或肢体某些局部粗细、感觉不一样，但神经科、骨外科、皮肤科等检查均未发现病变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8⃣️溃疡、糜烂，久不收口。【5分】</p><p class="ql-block">解析：痰湿留伏，或热痰凝聚，影响局部气血运行，有形之痰浊外泻，故滋水渗津不止，甚至溃烂流痰。如患处皮肤增厚起屑，为气阴亏损、营卫失和，兼有顽痰凝聚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9⃣️胸闷憋气，背部作胀，喜叹气、槌打。【10分】</p><p class="ql-block">解析：痰饮停伏胸中，胸中阳气被遏阻（包栝肺气失于肃降）向运行不畅，故常感胸闷憋气。如痰浊停伏于背部，背部阳气运行不畅，则背部作胀或发凉。叹气和槌打，气机暂得舒展，故患者常大声叹气或槌打而后快。如痰浊痹阻过盛，使胸中阳气完全痹塞不通，还可导致一时性的气血运行迟滞，不通则痛，心前区呈压榨样闷痛，发生严重的急性心肌梗塞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️0⃣️肿块、结节，或结于皮下，或凝聚于腹内。【10分】</p><p class="ql-block">解析：痰浊一旦凝聚，气机便更受阻滞，故可结为肿块、结节。初起与体内阳气虚衰或情志抑郁，脾运失健，不能运化精微以致痰浊凝聚有关。痰浊既凝聚，复又阻碍气血的运行，情志更加抑郁，如此互为影响，层层相因，故使肿块愈结愈太，愈结愈牢，甚至可恶化为肿瘤。</p>