【三幼美食】赤峰市直属机关第三幼儿园2023年6月第五周食谱

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6月25日星期日早点牛奶（125ml）蒸果仁蛋糕（牛奶蔓越莓2g 黑加仑2g 白面10g）午餐金银米饭（大米60g）肉炖茄子（土豆精肉40g 茄子60g 土豆40g）浇汁鸡蛋糕（鸡蛋50g 豆油8g）午点哈密瓜（180g）腰果（10g）晚餐豆沙卷（白面60g 豆沙2g）椒盐里脊（里脊70g 莴笋60g 洋葱30g）莴笋炒洋葱木耳（木耳5g 胡萝卜15g） ========================== 6月26 日星期一早点 牛奶125（ml）葱油饼（小葱5g 面粉20g）午餐 南瓜米饭（南瓜20g 大米45g）牛肉炖西红柿（牛肉60g 西红柿70g 香菜5g）黄瓜炒腐竹（黄瓜50g 腐竹60g 豆油8g）午点油桃（140g）大杏仁（10g）晚餐 糖三角（白面45g）小炒肉丝（精肉50g 青椒30g 胡萝卜10g 豆油8g）肉丝萝卜汤（精肉20g 白萝卜60g） ========================== 6月27日星期二早点牛奶（125ml ）酸奶饼（酸奶10g 面粉10g）午餐黑米饭（黑米5g 大米60g）排骨炖土豆（排骨70g 土豆70g 香菜4g）肉末茄子（精肉10g 茄子90g 豆油8g）午点西瓜（200g ）腰果（10g）晚餐大枣发糕（白面45g）肉炖白菜木耳（精肉40g 白菜50g 木耳2g）玉米面粥（玉米面20g 豆油8g） ========================== 6月28日星期三早点牛奶（125ml）桃酥（面粉20g）午餐 燕麦米饭（燕麦5g 大米60g)红烧肉炖海带（五花肉60g 海带60g 豆油8g）炒三丁（胡萝卜20g 杏仁20g 芹菜60g）午点香蕉（150g）大杏仁（10g）晚餐奶香馒头（白面50g 豆油8g）羊排炖冬瓜（羊排60g 冬瓜70g 香菜5g）肉炒青椒豆片（精肉10g 豆片30g 青椒30g） ========================== 6月29日星期四早点牛奶（125ml）杂粮烙糕（小米面10g 玉米面10g）午餐二米饭（小米5g 大米45g）鱼香肉丝（精肉50g 胡萝卜30g 青椒20g）醋溜土豆丝（土豆80g 豆油8g 莴笋20g）午点西瓜（250g ）腰果（10g）晚餐果酱卷（面粉50g）盐水大虾（大虾50g 豆油8g）肉炒双菇（精肉20g 杏鲍菇50g 平菇50g） ========================== 6月30日星期五早点牛奶（125ml）红豆饼（红豆10g 面粉10g）午餐肉末芹菜炒饭（大米60g 精肉30g 芹菜30g 豆油8g）肉炒瓜片（精肉30g 角瓜60g 胡萝卜20g）午点火龙果（150g）大杏仁（10g）晚餐猪肉甘蓝蒸饺（猪肉40g 甘蓝90g）紫菜鸡蛋汤（紫菜5g 鸡蛋20g 豆油8g） ==========================