第十九周食谱 美食花絮 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">星期一的播报员是水母二班的小朋友。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">向我们介绍了中午的美食</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">👩🏻🌾～美味午餐 ：</span></p><p class="ql-block">🥔香干蒸肉泥</p><p class="ql-block">🥬土豆红烧肉</p><p class="ql-block">🌽丝瓜蘑菇肉泥汤</p><p class="ql-block">🍚 三色米饭</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">星期二美食播报员是海豚班的小朋友</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">向我们介绍了中午的美食</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">👩🏻🌾～美味午餐 ：</span></p><p class="ql-block">🍡长豆角梅菜肉泥</p><p class="ql-block">🥕肉丸蒸蛋</p><p class="ql-block">🍅西红柿鲫鱼汤</p><p class="ql-block">🍚 白米饭</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">星期三的播报员海葵班的小朋友。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">向我们介绍了中午的美食</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">👩🏻🌾～美味午餐 ：</span></p><p class="ql-block">🍡豆腐娃娃菜汤</p><p class="ql-block">🥦蒸糯米五香鸡</p><p class="ql-block">🐟香菇菜心</p><p class="ql-block">🍚 白米饭</p> 美食推荐 <p class="ql-block"><b>胡萝卜炒肉丝</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 💪 </span><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;">功效</b><span style="color: rgb(25, 25, 25);">：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 胡萝卜有健脾化滞、润燥明日、降压强心、抗炎、抗过敏之功效，可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症。胡萝卜中所含的胡萝卜素，在人体内可迅速转化为维生素A，能维护眼睛和皮肤的健康。移胡萝卜、中所含的叶酸有抗癌作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">胡萝卜中所含木质素有提高机体抗癌免疫力和消灭癌细胞的作用。现代医学多以胡萝卜作为细菌性痢疾、神经官能症、高血压病的辅助食疗品和用以预防食道癌、肺癌的发生。长期吸烟的人，经常食用胡萝卜对肺部有保健作用。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);">做法：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">主料：瘦肉、胡萝卜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">调味料：葱段、姜片、精盐、味精、肉汤、植物油各适量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">1.肉、胡萝卜、洗净，切片。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">2.锅中加植物油烧熟，放入葱段、姜片爆锅，加入肉片，炒至色白，加肉汤。胡萝卜片炖熟，加盐、味精即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">特色介绍：营养丰富、味道浓郁。</span></p>