预防手足口，健康你我他！！！🌹🌹🌹

李湾

亲爱的家长朋友们:

大家好！保护孩子的健康是我们的首要责任，现正是手足口病高发季节，请家长们关注预防手足口病方法并做好相应预防工作。

手足口高发期，最让家长和宝贝们瑟瑟发抖的……

1、如何第一时间判断是否被传染？

2、万一得了手足口，该如何护理？

3、没有特效药，怎样预防才能不中招？

什么是“手足口病”？怎么判断是否“中招”？

手足口病是由肠道病毒引起的一种常见的具有高度传染性的发疹性疾病。多发生于学龄前儿童，特别是5岁以下的幼儿发病率最高，这跟孩子机体的免疫力和抵抗力有关。感染病毒后，患儿不会立即发病，病毒先在体内大量复制，经过3～7天的潜伏期后才进入发病期，抵抗力强的孩子仅会出现轻微症状，甚至没有任何症状出现，而抵抗力弱的孩子就没那么幸运啦，不仅发病迅速，甚至可能出现脑膜炎或脑炎、肺炎、心肌炎等严重并发症。

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病，婴幼儿和儿童普遍易感，以5岁以下儿童为主，尤以3岁以下儿童发病率最高。

密切接触是手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、玩具、食具以及床上用品、内衣等引起感染；还可通过呼吸道飞沫传播，患儿嘴里疱疹破裂后，哭闹喊叫会造成传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

潜伏期多为2～10天，平均3～5天。

出现这些症状说明娃中招了：

1、流口水宝宝可能无缘无故流口水

2、发热起病急，体温多在38℃以上，1~2天恢复正常，同时伴有流涕、咳嗽、食欲不振等症状

3、疱疹发热1~2天后，口腔粘膜出现散在疱疹、手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹。

划重点！！！

持续高热（体温大于39°C，退热效果差）

神经系统异常（嗜睡、呕吐、头痛、易惊、烦躁、激动、肢体抖动、肌阵挛抽动）

呼吸异常（呼吸急促、呼吸困难、呼吸不规则）

循环障碍（出冷汗、心率减慢）

手足口重症警报！！！

有以上这些症状尽快就医！！！

很多家长都是第一次经历手足口，心疼又紧张，难免手忙脚乱，但学会正确有效的护理方法，就能让减轻痛苦，加速痊愈过程。

得了手足口的娃一般都要熬过“高烧——出疹——口腔疼痛”这三大难关，下面我们一起学习一下护理小妙招吧！

万一中招也别慌，这样护理好得快！！！

发热护理：如果宝宝体温高于38.5℃，可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。这两种药物除了退热还有一定的止痛效果，能一定程度上缓解疱疹和溃疡造成的疼痛。

疱疹护理：口腔疱疹：保持口腔清洁，饭前饭后用生理盐水漱口，或用软布蘸生理盐水轻轻擦拭。皮肤疱疹：如果疱疹未破溃，可以选择涂抹炉甘石洗剂；如果疱疹破溃，可以涂刺激性小的碘伏，并注意保持局部清洁干燥。

生活护理：

饮食方面：因为口腔内的疱疹会使宝宝疼痛难忍，孩子不肯吃，妈妈简直愁断肠。

记住“温凉、软糯、清淡”这三个关键词，可以吃些软烂或流质、半流质的食物，清淡可口、易消化为主。酸奶、果汁也可以适当吃点。避免过咸、过酸的食物，刺激伤口。

日常方面：记得给宝宝剪指甲、保持患处卫生，勤换干净衣物。

远离手足口，预防是关键

（一）预防措施

保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键，勤洗手、不要让儿童喝生水、吃生冷食物、多开窗通风、儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒，避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

警惕！！！成人也是传染源！！！

成人是儿童手足口的超级传染源！因为大人被感染后一般没有明显的症状，所以容易造成隐性传染。家长们一定要注意外出回家后，先洗手换衣服，再接触宝宝；平常不要和宝宝共用毛巾、餐具等。

手足口高峰期尽量少带或不带孩子去公共场所拥挤处。特别是不能保证卫生清洁的海洋球池、摇摇车，尽量少玩。小区的滑梯、游乐场，也是病毒“潜伏地”。

（二）接种疫苗

EV-A71型灭活疫苗对肠道病毒71型（也是最危重症的一型）感染的保护率达 90% 以上！尽早接种手足口疫苗，能有效减轻因感染EV71病毒而引发的手足口重症及死亡率。