<p class="ql-block">习近平:</p><p class="ql-block"> 宽广的地球完全容得下中美各自发展、共同繁荣。中国人民和美国人民一样,都是自尊自信自强的人民,都拥有追求美好生活的权利。</p> <p class="ql-block">读完这9集,沉思良久,受益匪浅,值得共享珍藏!特发给大家分享。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第1集</p><p class="ql-block"> 浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联:“人生哪能多如意,万事只求半称心”。对联语言朴实,却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态,被林语堂先生称为“中国人所发现的最健全的生活理想”。</p><p class="ql-block"> “半称心”不是无奈和消极,而是一种豁达和智慧。</p><p class="ql-block"> 自古人生最忌满,</p><p class="ql-block"> 半贫半富半自安;</p><p class="ql-block"> 半命半天半机遇,</p><p class="ql-block"> 半取半舍半行善;</p><p class="ql-block"> 半聋半哑半糊涂,</p><p class="ql-block"> 半智半愚半圣贤;</p><p class="ql-block"> 半人半我半自在,</p><p class="ql-block"> 半醒半醉半神仙;</p><p class="ql-block"> 半亲半爱半苦乐,</p><p class="ql-block"> 半俗半禅半随缘;</p><p class="ql-block"> 人生一半在于我,</p><p class="ql-block"> 另外一半听自然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2集</p><p class="ql-block"> 看了那么多的《人生寄语》,孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生:尖、斌、卡、引:</p><p class="ql-block">“尖”字,能大能小,</p><p class="ql-block">“斌”字,能文能武,</p><p class="ql-block">“卡”字,能上能下,</p><p class="ql-block">“引”字,能屈能伸。</p><p class="ql-block">正可谓:</p><p class="ql-block">人的一生虽复杂,</p><p class="ql-block">四字简单又明白。</p><p class="ql-block">能大能小明世态;</p><p class="ql-block">能文能武乃英才;</p><p class="ql-block">能上能下淡名利;</p><p class="ql-block">能屈能伸福自来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3集</p><p class="ql-block">①什么叫幸福?</p><p class="ql-block">白天有说有笑,晚上睡个好觉。</p><p class="ql-block">②什么叫智慧?</p><p class="ql-block">安排的事能做好,没安排的事能想到。</p><p class="ql-block">③什么叫情商?</p><p class="ql-block">说话让人喜欢, 做事让人感动, 做人让人想念。</p><p class="ql-block">④什么叫正能量?</p><p class="ql-block">给人希望,给人方向,给人力量,给人智慧,给人自信,给人快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第4集</p><p class="ql-block"> 心态不同,人生的境遇便会天差地别。</p><p class="ql-block"> 快乐,就是在平淡中窥见了神奇;</p><p class="ql-block"> 幸福,就是于平淡中尝出了真味。</p><p class="ql-block"> 快乐不是生活的赐予,而是心的领悟;</p><p class="ql-block"> 幸福,不是别人的馈赠,而是心的淡然。</p><p class="ql-block"> 只有甘于平淡,不争,不执着,不计较,才能感受到更多幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第5集</p><p class="ql-block"> 家,是讲爱的地方,不可讲理;</p><p class="ql-block"> 家,是放松的地方,不可吵闹;</p><p class="ql-block"> 家,是安心的归宿,不可嚣张;</p><p class="ql-block"> 家,是感情的寄托,不可欺骗。</p><p class="ql-block"> 家要温暖,而不是冷言冷脸;</p><p class="ql-block"> 家要陪伴,而不是亲人离散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第6集</p><p class="ql-block"> 生活不要安排得太满,人生不要设计得太挤。不管做什么,都要给自己留点空间,好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占,留一点道路让别人走,留一点时间让自己思考。</p><p class="ql-block">任何时候都要记得给人生留点余地,得到时不自喜,失去时不抑郁,得失之间淡定从容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第7集</p><p class="ql-block">人之所以烦恼,在于记忆;</p><p class="ql-block">人之所以心累,在于徘徊;</p><p class="ql-block">人之所以前行,在于感恩;</p><p class="ql-block">人之所以快乐,在于豁达;</p><p class="ql-block">人之所以成熟,在于看透;</p><p class="ql-block">人之所以放弃,在于选择;</p><p class="ql-block">人之所以宽容,在于理解;</p><p class="ql-block">人之所以为人,在于感情;</p><p class="ql-block">人之所以充实,在于过程 ;</p><p class="ql-block">人之所以成功,在于勤奋;</p><p class="ql-block">人之所以幸福,在于知足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第8集</p><p class="ql-block"> 养生不能马上让你年轻10岁,而是过10年后,你身边和周围的人都老了10岁,而你还仍然是今天的样子。</p><p class="ql-block"> 养生不能马上让你的病痊愈,而是过10年后,你身边的人或许都渐渐已离去,而你还是今天的样子。</p><p class="ql-block"> 养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你却衣食无忧逍遥自在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第9集</p><p class="ql-block">吃饭:三分饥饿七分饱;</p><p class="ql-block">遇事:三分忧虑七分欢;</p><p class="ql-block">外出:三分坐车七分行;</p><p class="ql-block">吃菜:三分咸度七分淡;</p><p class="ql-block">饮食:三分荤菜七分素;</p><p class="ql-block">健身:三分娱乐七分练;</p><p class="ql-block">生病:三分治疗七分养;</p><p class="ql-block">穿衣:三分凉意七分暖。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 各位 退休的同学、同志、战友、朋友们,记住这9集,坚持几十年,我们每一个人都能活成神仙!</p> <p class="ql-block">夏至到了</p><p class="ql-block">文/行者德天下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最长的一天珍惜时光,</p><p class="ql-block">最短的夜晚把握睡眠。</p><p class="ql-block">人生一世且行且珍惜,</p><p class="ql-block">拿起放下如意生吉祥。</p><p class="ql-block">——夏至快乐!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“镜子法则”说:</p><p class="ql-block">你所面对的一切,</p><p class="ql-block">其实都是你内心世界在镜子里的投射!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“种子法则”说:</p><p class="ql-block">你的每一句话、念头、行为,都是在往心田里撒种子,在种植自己明天的心树!</p><p class="ql-block">生活有千万种样子,可以是这样,也可以是那样,唯独不是你想的那样,所有的东西都抵不过时间和现实,让人成熟的从来不是年纪,而是经历。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心静了,才能听见自己的心声,心清了,才能照见万物的实性。</p><p class="ql-block">不甘放下的,往往不是值得珍惜的,苦苦追逐的,往往不是生命需要的。</p><p class="ql-block">人生的脚步常常走得太匆忙,所以要学会,停下来笑看风云,坐下来静赏花开,沉下来沉静如海,定下来静观自在。</p><p class="ql-block">心境平静无澜,万物自然得映,心灵静极而定,刹那便是永恒。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> ——降央登批师父</p> <p class="ql-block"> 一个人想要快速成长,就要看一流的书,跟一流的思想交谈。</p><p class="ql-block">一个腹有诗书的人,往往能滋养出丰沛温柔的灵魂。</p><p class="ql-block"> 当读书成为一件愉悦的事,才能发自内心热爱、坚持。</p><p class="ql-block"> 那些读过的书,终会镌刻进生命,成就一个更好的你。</p> <p class="ql-block">写得太好,忍不住要 转发:</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 老 来 通</p><p class="ql-block">人生路上急匆匆</p><p class="ql-block">走快走慢不由衷</p><p class="ql-block">古人曾见今时月</p><p class="ql-block">今月难照古时翁</p><p class="ql-block">时间一刻也不停</p><p class="ql-block">变老就在每分钟</p><p class="ql-block">多少英雄今不见</p><p class="ql-block">多少将相去无踪</p><p class="ql-block">多少美女花容谢</p><p class="ql-block">多少俊男老来怂</p><p class="ql-block">若问人生怎么过</p><p class="ql-block">形形色色各不同</p><p class="ql-block">有人高贵有人贱</p><p class="ql-block">有人睿智有人庸</p><p class="ql-block">有人先贫后得福</p><p class="ql-block">有人富后落魄终</p><p class="ql-block">有人勤善终有报</p><p class="ql-block">有人累死老来穷</p><p class="ql-block">有人一生糊涂过</p><p class="ql-block">有人精明一世聪</p><p class="ql-block">不足百年人生路</p><p class="ql-block">何去何从算成功</p><p class="ql-block">沉浮起伏谁来定</p><p class="ql-block">七分在命三分功</p><p class="ql-block">功成名就寿不配</p><p class="ql-block">到头也是一场空</p><p class="ql-block">人生有忧亦有喜</p><p class="ql-block">历尽甜苦和吉凶</p><p class="ql-block">少年不识老滋味</p><p class="ql-block">赤膊撸腿往前冲</p><p class="ql-block">年高老迈当歇息</p><p class="ql-block">思想胸怀应开通</p><p class="ql-block">求乐求健求平安</p><p class="ql-block">喜观山水乐看松</p><p class="ql-block">暮年最怕逢乱世</p><p class="ql-block">老无所安寿难终</p><p class="ql-block">但愿夕阳慢慢落</p><p class="ql-block">岁至百年晚霞红</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中国老龄委</p><p class="ql-block"> 2023年3月</p> <p class="ql-block">端午,为什么要祝安康,而不是快乐?背后的真相让人震惊</p><p class="ql-block">MBA管理学习 2023-06-22 23:01 发表于陕西</p><p class="ql-block">农历五月初五,是中国人的端午节。</p><p class="ql-block">在传统节日里,端午是一个比较特殊的存在。</p><p class="ql-block">五月为毒月,五日为恶日,五月五日一直被视为不吉利的象征。</p><p class="ql-block">这一天五毒出动,瘟疫横行。</p><p class="ql-block">所以这天人们会做一些事情,防病避疫,驱邪禳灾</p><p class="ql-block">在这样一个祈求平安健康的节日里,祝愿别人安康,自然更应景一些。</p><p class="ql-block">端午节今天来啦!大家是不是早早就把“安康”祝福发出去啦?</p><p class="ql-block">但你或许不知道,“安康”的背后其实另有深意,因为五月在古代,素有“毒五月”之称。“毒”自自然环境变化而生,挑战的却是每个人的身体健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最“毒”不过五月,最“恶”不过端午</p><p class="ql-block">在黄历中,五月被称为“毒月”,而五月初五,五五叠加,恶上加恶。端午节在古代被称为“恶日”,坊间传说端午出生的孩子甚至会因节气受到波及,被视为不吉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">东汉王充曾在《论衡·言毒篇》中就提到,“夫毒,太阳之热气也,中人人毒……太阳火气,常为毒螫……天下万物,含太阳气而生者,皆有毒螫。”“毒日”之称不是迷信之道,实则源于天气对人身体的影响。</p><p class="ql-block">仲夏来临,气温骤升,潮湿又闷热,在高温下人体汗孔打开,特别容易让湿邪侵入。</p><p class="ql-block">《伤寒论》称“五月之时,阳气在表”,人体的阳气在这个时节达到最旺,阳气外散,内里虚弱。很多人会格外容易疲劳,食欲也莫名其妙的下降,不少人还会毫无缘由的上火。</p><p class="ql-block">古代甚至还有“多沐浴,少情欲”的说法,不仅不宜行房,还要让妇女回娘家“躲”一个月,就是怕这股“邪恶”引发人体“气血走失”,让过度“运动”造成身体上的进一步亏空。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">习俗看似热闹,实则为了“驱毒”</p><p class="ql-block">“内里虚弱”需要一定的补充——“顺时而养”,就是我们祖祖辈辈流传下来的智慧。</p><p class="ql-block">如今的端午节热闹非凡,赛龙舟、吃粽子、咸鸭蛋、带香囊、挂艾草。但这其中很多习俗,起初却是为“驱毒”而生。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">端午和夏至在以前其实是“一家人”,都来源于对光照最强时节的祭祀。夏日的炎热在让农作物“疯狂生长”的同时,也让蚊蝇肆虐。</p><p class="ql-block">有民谣说“端午节,天气热,五毒醒,不安宁。”传统的“五毒”指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍,也是代表随着夏季各种昆虫出没,一定程度上加速了疫病流行。</p><p class="ql-block">人们在认识到这一现象后,便有意识地在夏至之前选择一个时间节点,举行一些活动来提醒大家注意防病,这才逐渐有了端午。在潮汕,大家喜欢悬挂、佩戴艾草与菖蒲,也是起到“驱毒”作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃上亦有讲究。比如家家户户都吃的粽子,糯米在中医上有补虚和中的作用,一颗小小的粽子,内里却暗藏着养生之道。</p><p class="ql-block">“甜咸之争”的粽子各有所爱,但在养生上却是各有乾坤。比如北方的大枣糯米粽,枣味甘性温,归脾、胃、心经,能健脾和胃;而南方的咸粽子里有咸鸭蛋黄,味甘,性凉,入心、肺、脾经,有滋阴、清肺、丰肌润肤、除热等功效。</p><p class="ql-block">一方水土养一方人,虽然现在大家根据自己的喜好可以自由挑选口味,但在粽子最初诞生之时,北方、南方各自的“甜咸”或许才更符合当地气候下的“养生之道”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">端午安康常乐,贵在“走心”</p><p class="ql-block">说到养生,就不得不提到另外一个重要“叮嘱”——夏季养心。</p><p class="ql-block">夏天阳气旺盛,是主生长、壮大的季节;心脏就是我们身体里“最阳”的脏腑,正所谓“心属火而喜温”,两者同气相求,所以在夏日养生之道里,“养心”是一项重要环节。</p><p class="ql-block">端午吃咸鸭蛋的习俗来源于江南地区,还有一些地区习惯吃茶叶蛋。民间有句顺口溜叫做“立夏吃蛋,石头踩烂”,进入夏季“,吃蛋”不仅能快速补充体力,还能提升自身的抗病能力。而鸭蛋本性偏凉,味入心,能够对“养心”起到很大帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此外,很多地区会在端午带香包,也是有“心机”的。“汗为心之液”,《岁时广记》就有记载,“端五日以蚌粉纳帛中,缀之以绵,若数珠。令小儿带之以吸汗也”,吸汗护心,安康静气。</p><p class="ql-block">古人早就把身体的规律研究透了</p><p class="ql-block">顺时而养,身强体壮</p><p class="ql-block">夏季宜养心,护好心气</p><p class="ql-block">才能在炎炎夏日,护住健康的底气</p><p class="ql-block">每个节日都有自己的主题。</p><p class="ql-block">春节的主题是祈福,清明的主题是悼亡,中秋的主题是团圆,端午是避疫消灾。</p><p class="ql-block">闫红说:唯有所爱者,是我们的软肋。</p><p class="ql-block">命运无常,人们需要抓住一点确定性,来为自己所爱的人寻找庇护。</p><p class="ql-block">挂艾草也好,画钟馗也罢,都是我们祈求家人平安健康的方式。</p><p class="ql-block">这不是迷信,而是我们最饱满的情感,最质朴的期望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《 MBA周老师》每日经典马上关注!</p><p class="ql-block">电话:18629353721(周老师)</p><p class="ql-block">微信:18629353721(微信号)</p> <p class="ql-block">人生的四次淘汰:</p><p class="ql-block"> 1、60岁开始职场就把你淘汰了!不管你在职时事业如何成功、权势如何辉煌,都要回归到普通人,所以别再固定在过去在职时的思维模式和权势优越感,放下架子,以免找不自在了!🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、70岁开始社会慢慢淘汰你了!和你聚会约会的朋友、同事越来越少!去原单位几乎谁都不认识了,千万别说我原来是…,我曾是…,因为年轻人都不认识你了,别不习惯!🍃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、80岁开始家庭慢慢淘汰你了!纵使你儿孙满堂,但大部分时间你都只能和老伴、或者独自一人生活!子女偶儿过来看望,那是一种亲情,千万别责怪他(她)们来少了,因为他们也要为生活而奔忙!🍒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、90岁开始地球要把你淘汰了!你认识的人有的已永远地离开你了!此时千万别难过、别伤感!因为人生的路都是这样,每个人都会这么走的!😓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以,趁我们身体还行,好好生活吧!想吃就吃,想喝就喝,想玩就玩,想干的事就去干!多在群里交流交流,开心开心,不留遗憾!💖</p><p class="ql-block"> 人生路上风景多,童心伴随知足乐!😂</p><p class="ql-block"> 每天都是新起点,笑口常开幸福过!😎</p> <p class="ql-block">西凤酒香</p><p class="ql-block">文/行者德天下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西府出西凤酒呈祥三秦,</p><p class="ql-block">秦人自古豪放福泽沃土。</p><p class="ql-block">周秦汉唐千年文化传承,</p><p class="ql-block">斗酒诗词百篇脍炙人口。</p><p class="ql-block">酒香不怕巷子深风俗情,</p><p class="ql-block">酒不醉人人自醉沉浸中。</p><p class="ql-block">酱香清香老窖还是洋酒,</p><p class="ql-block">各有特色都是舶来佳品。</p><p class="ql-block">秦腔吼一嗓子气吞山河,</p><p class="ql-block">唯我西凤最具黄土情深。</p><p class="ql-block">陕西美食都是酌酒陕菜,</p><p class="ql-block">脾气合得来咱就喝回酒。</p><p class="ql-block">为啥秦始皇兵马俑威武?</p><p class="ql-block">为啥长恨歌千古说风流?</p><p class="ql-block">为啥西安事变敢赢潮头?</p><p class="ql-block">为啥西安城墙岿然昂首?</p><p class="ql-block">酒逢知己千杯少很在理,</p><p class="ql-block">酒壮怂人胆子大万事成。</p><p class="ql-block">楞娃我龙腾虎跃有西凤,</p><p class="ql-block">踔厉融创大复兴更勇毅。</p> <p class="ql-block">对家人的态度,藏着一个人的真实人品</p><p class="ql-block">MBA管理学习 2023-06-22 23:01 发表于陕西</p><p class="ql-block">如何了解一个人的真实人品?</p><p class="ql-block">很简单,就看他对家人的态度。</p><p class="ql-block">因为在家人面前,他会卸下所有的伪装,表现出真实的一面。</p><p class="ql-block">一个人总对家人发脾气,对外人再怎么恭维,人品也有待考究。</p><p class="ql-block">对家人的态度,藏着一个人的修养。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">家,不是发泄情绪的垃圾桶</p><p class="ql-block">我们常说“家是最温馨的港湾”,而有多少人却把家当成发泄情绪的“垃圾桶”?</p><p class="ql-block">小说《围城》中,方鸿渐与孙柔嘉的婚姻不被看好且面临生活压力,两人受足委屈却无处发泄,他们选择了发泄在对方身上。</p><p class="ql-block">方鸿渐还总结出这样的好处:</p><p class="ql-block">从前受了气,只好闷在心里,不能随意发泄,谁都不是谁的出气筒,现在可不同了,对任何人发脾气,都不能够像对太太那样痛快。</p><p class="ql-block">因为跟家人发脾气,不用付出太多代价,所以,往往会毫无保留随意发泄情绪。</p><p class="ql-block">方鸿渐失业后,孙柔嘉想让姑妈给丈夫介绍工作,方鸿渐却不领情,嘲笑她靠亲戚找工作。孙柔嘉也不示弱,挖苦方鸿渐没本事。</p><p class="ql-block">如此恶言相向,让两人的关系雪上加霜。</p><p class="ql-block">家人吵架不能说狠话,因为相互熟悉,每一句话都可能直戳对方的要害,比外人十句话的杀伤力都强。就算日后和好了,但伤痕依旧在。</p><p class="ql-block">家是讲爱的地方,不是情绪的垃圾场。</p><p class="ql-block">别总以为一家人就可以什么都不在意,其实家人更应该好好珍惜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">幸福,从好好说话开始</p><p class="ql-block">本来丈夫只是想让妻子关一盏灯,调节一下眼睛,一开口却说成:“你开那么多灯干嘛?不浪费电?!就不知道考虑下别人!”</p><p class="ql-block">本来母亲只是批评儿子,考试可以更加认真和仔细。一张嘴成了:“你这眼睛干嘛用的?跟你爹一样瞎!”</p><p class="ql-block">同样的语义以礼貌、温和、留有余地、为对方设想的方式说出来,收获的是另一方的感激、体贴、关怀和实际行动。</p><p class="ql-block">同样的语义以简单粗暴、上纲上线、指桑骂槐、甚至人身攻击的方式说出来,收获的则是对方的暴跳如雷、火线升级和拒不行动。</p><p class="ql-block">很多人对身体遭受的暴力较为敏感,却对语言暴力的危害意识不足。</p><p class="ql-block">语言暴力,“重灾区”在家庭。</p><p class="ql-block">家人之间,其实就应该少一些相互责怪,多一些理解和换位思考。</p><p class="ql-block">能说“对的”,就别说“你说呢”;</p><p class="ql-block">能说“我不知道”,就别说“我怎么知道”;</p><p class="ql-block">能说“没关系”,就别说“那你还想怎样”;</p><p class="ql-block">一个好的家庭,可以允许坏情绪,但不要“以牙还牙”,更不要各种暴力。</p><p class="ql-block">所以,换一种方式。温柔地表达爱,大胆地说出爱,让家人之间更加温柔和幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">最好的情绪,值得给最亲的人</p><p class="ql-block">人这辈子,最怕越过山丘,却发现无人等候。</p><p class="ql-block">听过这样一句话:</p><p class="ql-block">买得起充电5分钟的手机,但买不到和你通话2分钟的人;买得起昂贵的药物,却买不到陪你去看病的人。</p><p class="ql-block">身边的人几走几留,陪你到最后的唯有家人而已。</p><p class="ql-block">家人,是你辛苦工作了一天后,为你送上一杯热茶,给予你最大安慰的人。</p><p class="ql-block">家人,是无论低谷还是荣耀,都会一直站在你身边,陪你尝遍酸甜苦辣,度过春夏秋冬的人。</p><p class="ql-block">家人,是哪怕你身处黑暗,依然不离不弃,陪你共渡难关的人。</p><p class="ql-block">回到家里,围着一桌香喷喷的饭菜而坐,与家人小酌几杯,温言软语,道人间意趣。</p><p class="ql-block">有人与你把酒分,有人告你夜已深。有人知你冷与暖,有人伴你度余生。</p><p class="ql-block">家人闲坐,灯火可亲,所谓俗世间的幸福,不过如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诗人海涅说:</p><p class="ql-block">“我宁愿用一小杯真善美来组织一个美满的家庭,也不愿用几大船家具组织一个索然无味的家庭。”</p><p class="ql-block">把情绪留在门外,把微笑带进家门。</p><p class="ql-block">没有什么比一个温暖的家,更能抚慰人心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《 MBA周老师》每日经典马上关注!</p><p class="ql-block">电话:18629353721(周老师)</p><p class="ql-block">微信:18629353721(微信号)</p> <p class="ql-block">我见过活得开心的人,都有点“自我”</p><p class="ql-block">原创 富叔 富兰克林读书俱乐部 2023-06-09 06:30 发表于广东</p><p class="ql-block">你可以不自大,但也别妄自菲薄。如果渴望爱,想要活得更轻松,那就别把别人的爱当作负担。 </p><p class="ql-block">富书作者:想想</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以不自大,但也别妄自菲薄。如果渴望爱,想要活得更轻松,那就别把别人的爱当作负担。 我见过活得开心的人,都有点“自我” 进度条 08:21 00:00 / 08:21 稍后听 合集 #生活 1000个 富书作者:想想;主播</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在网上看到一个问题:“为什么有人觉得自己不值得被爱?”</p><p class="ql-block">有人回答说:“不配被爱的来源,大概是深深的压抑和自卑,在得到别人一丁点儿帮助后,都会加倍还回去。”</p><p class="ql-block">好像告诉他们:没有人会得到所有的爱,也没有人不配被爱。</p><p class="ql-block">因为每个人都是独一无二的,有自己存在的价值,你的过多的回报可能会变成自我内耗的来源。</p><p class="ql-block">反倒是那些“自我”的人,过得开心幸福,无忧无虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">拼命付出爱的人,难过的总是自己</p><p class="ql-block">在心理学上,有一个词叫做:冒牌者症候群。</p><p class="ql-block">他们并不是他人所想的那样有能力的人,当他们取得成功以后,会把成功归结于其他因素,而不是他们的自身能力。</p><p class="ql-block">渴望成功与幸福,但又害怕自己配不上。</p><p class="ql-block">然后,把自己想象成一个骗子,觉得一切都是运气,不值得更好的。</p><p class="ql-block">《乔家的儿女》中,乔一成婚姻不顺的最大原因,就是不敢正视自己。</p><p class="ql-block">乔一成已经进入电视台,工作稳定,认真负责。</p><p class="ql-block">可在婚姻中,一直觉得自己配不上妻子项南方。</p><p class="ql-block">在看到南方有更好的追求者,不是勇往直前,而是觉得自己不应该耽误对方寻求幸福。</p><p class="ql-block">想要用孩子留住对方,却又不敢说出口。</p><p class="ql-block">他不敢让对方知道自己家的事,也一直逃避妻子对自家事的帮助。</p><p class="ql-block">南方一直很包容他的家事,这也成了导火索,无数次争吵,让他压力不断变大,自卑的他又无法排解,更加让他觉得自己格格不入。</p><p class="ql-block">认为自己不足是前进的开始,但过多的否定,想用更多的爱回报对方,往往是伤害了自己,也伤害了爱你的人。</p><p class="ql-block">人要真正过得舒服,终究要先学着接受爱,懂得如何取悦自己。</p><p class="ql-block">你可以不自大,但也别妄自菲薄。如果渴望爱,想要活得更轻松,那就别把别人的爱当作负担。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">有一种“回报”,比冷漠更可怕</p><p class="ql-block">不顾一切的回报,真的有用吗?</p><p class="ql-block">小A在所有的亲密关系中,总是在为别人提供帮助,却从来不敢麻烦别人,也很少提出自己的需求。</p><p class="ql-block">在感情中,小A无时无刻的想让男朋友关注到自己。</p><p class="ql-block">比如每天上班,中午吃完饭要打电话,晚上下班了,回去的路上还要打电话,等到家了,不一会儿,手机视频又会打过去。</p><p class="ql-block">小A说:“我不明白,我那么爱他,那么关心他,我对他比对自己都好,为什么他最后都要离开我?”</p><p class="ql-block">在工作中,除了做自己的分内事儿,还总是会做许多原本不属于她的工作的事儿。</p><p class="ql-block">她虽然年龄不大,但是大家都会叫声儿姐,这样就能随叫随到。</p><p class="ql-block">可是,在她自己遇到麻烦的时候看,她却很难张开口去找别人帮助,导致自己的工作压力越来越大。</p><p class="ql-block">这种无私的付出,让小A非常的困扰,导致她的情绪非常地不稳定。</p><p class="ql-block">小A非常的不理解,自己对所有人都那么好,那么关心他们,为什么最后我却这么累?</p><p class="ql-block">以自我奉献式为前提的付出,不考虑回报,不考虑他人感受,这是最可怕的冷漠。</p><p class="ql-block">这不一定是是付出,是喜欢,是爱,这可能是绑架,是内耗,或是其他负面影响。</p><p class="ql-block">不管多么努力,最后可能都是自己的独角戏,还伤害了自己最珍惜的关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">想要活得开心,多少要有点“自我”</p><p class="ql-block">韩剧《车贞淑医生》中,女主车贞淑20多年以来,为了家庭放弃工作,不仅家务全包,还要为婆婆忙出忙进,早上孩子的一句早餐不好吃不吃了,就把她早起辛苦准备的早餐浪费掉。</p><p class="ql-block">在自己必须换肝,否则有生命危险时,丈夫却在手术前反悔,几经波折,最后才活下来。</p><p class="ql-block">回到家后却发现,自己在与不在对于家人来说,似乎并不重要。</p><p class="ql-block">家务婆婆会请保洁,孩子们早饭并不会因为自己不在少吃,丈夫也不会因此难过。</p><p class="ql-block">经历一次鬼门关,车贞淑明白了,她必须要为自己而活。</p><p class="ql-block">她不仅不再为婆婆准备果汁,为家人准备早餐,并且重新返回了半路退出的职场,全身心的专注于自己。</p><p class="ql-block">车贞淑的改变,不仅仅在于早餐、上班的变化,而更在于她明白了为自己而活的道理,自己或许没有对方高贵的出身,但无条件的付出,并不能让自己更有快乐。</p><p class="ql-block">与其过分付出,不如先讨好自己。</p><p class="ql-block">学会“自我”一点,双向奔赴,平等的交换,你会过得快乐许多。</p><p class="ql-block">遇到事情,不敢麻烦别人,对于别人的事又会不敢咀嚼。</p><p class="ql-block">。遇到爱情,总是想自己配不上,还没行动就退缩,别人对你好一点,就掏心掏肺。</p><p class="ql-block">你要明白,过度的关注他人,就是内耗自己,过度的反省换不来进步,只有自卑。</p><p class="ql-block">你很厉害,很优秀,不要毁在自卑上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">正如李松蔚老师说:“开心的意思是你也可以不开心;喜欢自己的意思是你不喜欢自己也可以;自信的意思是有时候自卑也可以。”</p><p class="ql-block">不要把定义自己的权利,交给他人,你的情绪应该由你自己掌握。</p><p class="ql-block">余生,做一个自我的人,遇到不开心的事情就说出来,不想做的分外的事儿就拒绝,遇到喜欢的人大胆追求。</p><p class="ql-block">懂得双向奔赴,不毫无底线,才能赢得尊重与真心。</p><p class="ql-block">学会自我欣赏,不妄自菲薄,才能活出真正的自我。</p><p class="ql-block">适度自我,不内耗自己,才会被自己掌握。</p><p class="ql-block">因此,做一个“自我”的俗人,潇洒就好。</p> <p class="ql-block"> 经过一段时间的磨合,还有问 养狗的邻居们的经验,总结出了一些思路。</p><p class="ql-block"> 1.年轻人时间紧,需要狗狗适应人的节奏。所以,驯狗必须严格,不能半途而废。饮食习惯,作息规律,个人卫生,都严格要求。</p><p class="ql-block"> 2.老年人退休后,孤独寂寞,不需要那么严格,时间大把有。遛狗不但健身还愉悦心情。</p><p class="ql-block"> 3.我是为了锻炼身体,愉悦心情。所以一天遛三次,就可以走5000到9000步。</p><p class="ql-block"> 但是,觉对不让狗狗养成在外面大小便的习惯。一定是在固定位置上。在院子里面的土地上,铺一块尿垫,用气味诱导剂把它固定训练去。这样,就不会讨人厌了。</p><p class="ql-block"> 4.今天开始,所有动物和我一样,控制饮食的量。不许别人插手,吃多没一点好处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 文/端木好习惯</p> <p class="ql-block">第一则,绝对是好消息。</p><p class="ql-block">我们国家自己的大学生尚且要品学兼优才能拿到奖学金,这些留学生不用努力就可以获得额度很高的奖学金,并且“无恶不作”,因为有外国国籍的加持,在中国犯罪有恃无恐。</p><p class="ql-block">我们国家强大了,不是1840年了,可以平等相处,不需要跪舔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二则,就有点头发短见识也短了。</p><p class="ql-block">人民币汇率是受国际金融市场影响的,和俄罗斯有啥直接关系。</p><p class="ql-block"> 文/端木好习惯</p> <p class="ql-block"> 家人,是无论低谷还是荣耀,都会一直站在你身边,陪你尝遍酸甜苦辣,度过春夏秋冬的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夫妻相处之道:</p><p class="ql-block">一、男人的五大需求:</p><p class="ql-block">1、被理解;</p><p class="ql-block">2、被信任;</p><p class="ql-block">3、被支持;</p><p class="ql-block">4、被认同;</p><p class="ql-block">5、被尊重。</p><p class="ql-block">二、女人的三大要求:</p><p class="ql-block">1、安全感;</p><p class="ql-block">2、浪漫;</p><p class="ql-block">3、被疼和被哄。</p><p class="ql-block">三、夫妻之间离不开的三大问题:</p><p class="ql-block">1、经济问题;</p><p class="ql-block">2、性的问题;</p><p class="ql-block">3、沟通的问题。</p><p class="ql-block">四、夫妻之间的三多三少:</p><p class="ql-block">1、多关心对方的变化;</p><p class="ql-block">2、多发现对方的优点;</p><p class="ql-block">3、多讲正面的话;</p><p class="ql-block">4、少抱怨;</p><p class="ql-block">5、少指责;</p><p class="ql-block">6、少误会。</p><p class="ql-block">五、夫妻四处:</p><p class="ql-block">1、多想对方的好处;</p><p class="ql-block">2、欣赏对方的长处;</p><p class="ql-block">3、体谅对方的难处;</p><p class="ql-block">4、包容对方的短处。</p><p class="ql-block">六、夫妻相处的四句话:</p><p class="ql-block">1、对不起,我错了;</p><p class="ql-block">2、我相信你;</p><p class="ql-block">3、我以你为荣为傲;</p><p class="ql-block">4、我爱你。</p><p class="ql-block">七、夫妻相处四个共同:</p><p class="ql-block">1、共同的人生目标;</p><p class="ql-block">2、共同的生活环境;</p><p class="ql-block">3、共同的生活话题;</p><p class="ql-block">4、共同的生活朋友。</p><p class="ql-block"> 家事无对错,只有和不和,家和才能万事兴!</p><p class="ql-block"> 家是讲爱的地方,不是讲理的地方。</p> <p class="ql-block">脚踏实地,</p><p class="ql-block">比什么都重要!</p><p class="ql-block">天下没有不劳而获,</p><p class="ql-block">更没有一夜暴富的生意!</p><p class="ql-block">因为那根本不符合商业规律,</p><p class="ql-block">你可以海阔天空地想,</p><p class="ql-block">但一定要脚踏实地的干!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Many people are not satisfied with their lives, but it is difficult to eat the pain of struggle. If you do not dare to climb the mountain, there is no charming scenery.</p><p class="ql-block">很多人不满意自己的生活,却又难以吃下奋斗的苦。不敢于攀登山峰,何来的迷人风采。</p> <p class="ql-block">🌛</p><p class="ql-block">人生没有如果,</p><p class="ql-block">命运没有假设,</p><p class="ql-block">不要尽力而为,</p><p class="ql-block">要全力以赴加油!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蓄势续写勇毅</p><p class="ql-block">文/行者德天下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">安康端午昨日安康度过,</p><p class="ql-block">昼渐短夜渐长渐入流火。</p><p class="ql-block">战高温斗酷暑与天争强,</p><p class="ql-block">有道是别逞能量力而行。</p><p class="ql-block">趁假期养精神蓄势待发,</p><p class="ql-block">各行业各岗位图谋振兴。</p><p class="ql-block">主管内主管外宁静淡泊,</p><p class="ql-block">爱家人护家庭致远明志。</p><p class="ql-block">年轻人正青春踔厉勇毅,</p><p class="ql-block">老前辈夕阳红尽染层林。</p><p class="ql-block">孩子们暑假里美育镀金,</p><p class="ql-block">各司其职演绎美好人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——恭祝老中青幼早中晚安吉祥如意!好好生活,天天快乐!</p>