<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2023.6.21日，夏至，睛有小雨，宜昌市西陵区老年大学太极班在丁师的带领下，进行了一年一度的结业联欢，校长陈飞也亲临现场。结业联欢在拳友们高亢嘹亮的老年大学之歌的歌声中拉开了序幕。展示井然有序，给人印象深刻！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">附：第四期结业展示(21号下午2.30分，106教室)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上场小组</span></p><p class="ql-block">一演、二等、三准备。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.大合唱（班服）</span></p><p class="ql-block">指挥：殷琳英</p><p class="ql-block">场务：贺丹香</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">②.28剑（班服）</span></p><p class="ql-block"> 陈萍、丁庆珠 </p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">③.28拳（班服）</span></p><p class="ql-block"> 韦书琴、刘飞</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">④. 32拳（班服）</span></p><p class="ql-block"> 连慧敏 汪剑琳</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> ⑤.28拳(花上衣)</span></p><p class="ql-block"> 杨东红、王书玉</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6.功夫扇(班服)</span></p><p class="ql-block"> 雷均桂、刘艮兰</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">⑦. 28拳（粉上衣）</span></p><p class="ql-block"> 喻运芬、彭小春</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">⑧. 28剑（粉上衣）</span></p><p class="ql-block"> 江宜、章月</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">⑨. 32拳（粉上衣）</span></p><p class="ql-block"> 彭小春、熊国秀</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">⑩. 28式 扇（粉上衣）</span></p><p class="ql-block"> 李玉兰、朱华珍</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">11.八法五步(黄色)</span></p><p class="ql-block"> 黄国萍、张虹梅</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12. 八段锦</span></p><p class="ql-block"> 全体师生</p><p class="ql-block"> 太极班班委</p><p class="ql-block"> 2023.6.20</p><p class="ql-block">………………</p><p class="ql-block">1.有花上衣的都去打28拳。</p><p class="ql-block">2.参加学员画个妆(浓淡随意)</p><p class="ql-block">3.人人参加，重在参与，开心为上。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每个环节在班委会布置中彰显特色。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我是去年9月份开始报老年大学太极班的，幸运的是遇见了几个意志坚定，能够吃苦耐劳，互切技艺的拳友，一路相携相伴，互相鼓励，走过了一年的春夏秋冬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 从八段锦入手，一年先后学习了24式，28式太极拳，还能够跟着老拳友打32式，42式太极拳，学习了功夫扇，养生杖，还学习了32式，28式太极剑。还学习了马王堆，大舞，五禽戏等气功，近来又跟老拳友们学习八法五步，精要十八。从基础入手，从零起步，不知不觉在每天的晨练中爱上了太极。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 今天的展示，拳友们热情高涨，丁师喜极而泣，拳友们用行动回敬给丁师一份漂亮的大礼！（展示联欢前一天太极班在章月的带领下拿回了市太极赛中马王堆，八段锦第一名和笫二名）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 拳友何能春大哥制作的献给老师的歌，代表了众多拳友的心声！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 丁师，太极路上有你真好！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 本人情不自禁小诗一首，以发心中感慨及一年来学习太极心路所悟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 太极课结业季</span></p><p class="ql-block"> （2023.6.21）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人间最美六月天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 老年大学结业季</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 拳剑杖扇旋阴阳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 太极达人舞蹁跹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">融汇贯通太极理</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">朝朝日日论点滴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">丁师指导纠偏错</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">拳友切磋情未离</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 自律自强功夫勤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 刚柔并济显轻灵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 沉稳含蓄聚内敛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 修练天地入胸襟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">至美芳华依缱绻</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老年生活添欢颜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">活络精骨增精气</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">强身健体百年仙</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 力出于骨，劲蓄于筋。不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 作为太极初学者，抱着强身健体习练太极拳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 入门太极才知太极中博大精深，门派众多，拳法剑法刀法扇法杖法……法无边际，想走进大极之门非一朝一昔可至。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 要有模有样的打拳舞剑，须从太极步做起，一年来了解了什么叫“立身中正，尾闾内收”，什么叫“含胸拔背”，何谓“虚领顶劲”，何谓“沉肩坠肘”? ……还有很多劲道……太多太多的知识要在实践中用毕生去领悟，想入太极门谈何容易？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 友人言：踏着自己喜欢的节奏，过着自己喜欢的日子，让我们精神好，身体好，心情好，运气好，人生更美好！新的一天万事顺意！ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 友人言： 生命里最年轻的一天，永远是今天！把握今天，健康今天，享受今天，快乐今天。让每一个今天，都成为最幸福的一天！ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一年的习练，诚心感谢晨练中有责任心的几位班长：华芳.华珍.香香.汪汪.章月.珠珠等等，还有几位老拳友私下教授指点，新拳友小草的资源共享。丁师也时常在晨练中亲自纠偏订正，在这个团体中，很温馨很自在，都在朝着一个目标进发……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。屈子之离骚尤在耳旁，修练太极岂是一蹴而就，丁师告诉我:练拳三年口吐狂言，练拳六年缄囗不言。这是怎样的沉淀，时间会告诉我……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 同时进太极门的拳友：小草.兰花.殷子.信本.笑笑.微雨.秋.沧海一粟（两口子）.呵呵.林妹妹……中途已有人退出，希望下次美篇中依然有你们同行！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 收录丁师鼓励拳友的文字：有许多人感到学好太极拳有难度。但是世界上往往是越难以获得的好东西，越是珍贵。古人云：“凡事之所贵，必贵其难。”如果你把它看做一门 “人生必修课”，看做一门学问，知难而进，，为了终生受益，“难”字暂且就丢掉一边。正是：“参从梦觉痴心好，历尽艰难乐境多。”坚持必有收获[微笑]</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 有榜样在前，为何不追寻足迹前行？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2023.9.6西陵区老年大学42剑开学合影！</span></p>