夏至已至🍀️感恩日记Day22

古中医食疗养生

『夏至』节气已到。

窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”

夏至这天，正午时分的太阳接近直射状，北回归线以南地区会出现短暂的“立竿无影”奇景。

“夏至”是盛夏的起点，意味着三伏天要到来了。

夏至这天白昼最长，阳气最盛，“阳气至极”；北半球白昼渐短，黑夜渐长，“阴之始至”；太阳直射北回归线，太阳运行到最北，“行之北至”。

夏至三候都与阴阳有关——

一候鹿角解，古人认为鹿角朝前生，属阳，夏至开始脱落。

二候蜩始鸣，地下的蝉感受到了阴气，爬到树的高处鼓翼而鸣。

三候半夏生，半夏是喜阴的药草，生于阴阳半开半阖之时，其名字本身即有夏天过半之意，主治半开半阖之病。

天地万物都在感应节气变化，人生于天地之间，也应如此。

夏至节气，天地进入了阳气最旺的时节，应当顺应天时，驱寒温阳。

呼吸道、消化道、妇科、关节类问题，以及阳虚体寒体质，现在就是最佳调理期，也是备孕调理体质的契机。

抓住时令，借力天地，事半功倍。