<p class="ql-block">有没有这样的时候，前一秒还很开心，一个小小的事情发生，突然变得非常伤心？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一开始你以为是这个突发事件让你义愤填膺，于是你暴跳如雷或者潸然泪下，甚至觉得世界顿时黯然失色……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是别急，如果你问一下自己：“这是真的吗？”你会发现那些潜藏的不易觉察的东西会慢慢浮出水面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这些问题可能很严重，严重到无法调和或者无法改变，可能不是一个人的问题，让你顿时觉得无望</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是不要着急，你可以出门去逛一逛，到公园走一走或者去商场随意逛逛买点东西，你会发现那些事情好像变小了或者没有那么严重了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情绪起起伏伏很正常，但是我们要做的是了解这些情绪背后的深层原因，从而更好地了解自己，了解自己内心的痛点以及埋藏很深的渴望</p>