《力量从哪里来》读书笔记7

小鹿

1.承认“我也不知道”，再进一步敞开，可以通过分享自己的痛苦和纠结与对方产生联结。其实，当我们分享自己“弱”和“不堪”的体验时，就是给对方一个张开双臂的邀请，对方会意识到他也可以对你这么做。事情的层面才能往更深处推进。

2.一个重要的成长就是意识到别人说的话都是他们内心的投射而已，和你并没有关系。我们需要做的，不是见什么吸什么的海绵，而是一面镜子，将投给你的评判反射回去。

3.你尝试过全然倾听吗？

请选择一个人，对他/她进行10分钟的倾听，不评判、不打断，表达理解和陪伴就好。