<p class="ql-block"><b>身、受、念、心</b></p> <p class="ql-block"><b>身念处</b></p><p class="ql-block"><b>受念处</b></p><p class="ql-block"><b>心妙处：用心念去感受此时不好的感受，而不是立刻兑回去的感受。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>关照内心感受，感受你的感受，超越感受。</b></p><p class="ql-block">遇事先不要想怎么办，先感受你的感受。去感受你的感受，才能超越感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同理心。</p><p class="ql-block">把念放在感受处。</p><p class="ql-block">接受不能接受的接受</p><p class="ql-block">支持不能支持的支持……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人最需要学习的是呼吸，</p><p class="ql-block">佛家讲生命就在一呼一吸之间</p><p class="ql-block">道家讲呼吸在……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>止息：</b></p><p class="ql-block">止息一处</p><p class="ql-block">把念头停止在呼吸上</p><p class="ql-block">随时随地把念头放在呼吸上</p><p class="ql-block">不去想那些有的没的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 宗碦巴有一句名言：“每日晨吸一千数，可摧坏一切非时横死。”意思是说：如果一个人每一天早晨能够“清净专一”地数呼吸一千次的话，那么这个人就会免除一切横死，就是说不会因得病而死。反过来说是可以治愈任何疾病的意思。</p> <p class="ql-block">高手都在心上下功夫，内心有力量说的话才有穿透力和影响力。</p><p class="ql-block">每个人都应该提升强大的心力。同样一个人在不同的时候说同一句话（因心的力量不同）能量就不一样！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宠辱不惊：</p><p class="ql-block">对受宠或受辱都不感到动心。把荣辱得失置之度外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红尘中所发生的一切皆为正常。</p><p class="ql-block">接受世界的不同。</p><p class="ql-block">没有对错，没有高下，只有不同。</p><p class="ql-block">体验未知和无常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>