<p class="ql-block"> 高考是每个学生都经历的一次重要考试，说是人生中一个重要的转折点也不为过。</p><p class="ql-block"> 很多即将进入高三的学子，对于接下来一年如何进行备考，如何调整自己的心态，如何平衡学习和生活，如何面对可能遇到的各种“障碍”？</p><p class="ql-block"> 这些问题成为学生进入新阶段即将面临的问题，也是学生最需要解决的问题。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次心理健康教育课将由校工会邹琳老师带领大家一起探讨以上问题的解决建议和指导方法。</p> <p class="ql-block"> 邹琳老师先跟学生互动，由怎样摘取树上的苹果引入你会踮起脚尖，拼尽全力去到理想的大学吗？询问同学们关于升学的愿望，了解学生的想法。</p> <p class="ql-block">计算高考倒计时，带领同学们进入备考场景。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学习榜样成榜样</p> <p class="ql-block"> 榜样对于我们意味着一种成功、一种目标、一种理念和一种生活方式，树立正确的榜样可以激发人的动力和向上心态。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">确定目标不迷茫</p> <p class="ql-block"> 邹琳老师引导学生从不要跟随惯性，不能盲目跟从，不做无效努力，树立目标等角度来思考，树立有效的目标。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">执行目标有策略</p> <p class="ql-block">为什么大多数目标都死在了半路？</p><p class="ql-block">如何才能心想事成？</p><p class="ql-block">如何正视现实，扫清“路障”，克服障碍，实现目标？</p><p class="ql-block">只有想是不够的，想和做结合才能真正实现目标。邹琳老师给同学们介绍了，心理学教授埃尔·厄廷根在《反惰性》一书中心理比对法，即实现目标的WOOP模型，帮助同学们有序地推进和完成目标。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">突破极限迎挑战</p> <p class="ql-block"> 努力的意义是可以实现我们的梦想和目标。只有不断的努力，才能够让我们突破自我，获得更多的成就和收获。在面对困难和挫折的时候，坚持努力，是实现自我价值和成功的关键所在。而且，在努力的过程中，我们也会变得更加坚强、智慧和有价值。</p><p class="ql-block"> 当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景都终将在你生命里出现。</p><p class="ql-block"> 少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看； 未来可期，拼尽全力！</p>