<p class="ql-block">这段时间收到最多的问题就是😄</p><p class="ql-block">1、辟谷真的不吃东西么？只喝水么？🤔️</p><p class="ql-block">答案是：是，也不是。因为真的不能吃食物，只能限量喝水，3000毫升以上每天水量。如果有任何糖分的物质摄入，就没有了辟谷的意义。</p><p class="ql-block">也不是完全不吃东西，因为要吃空气呀！😂每天早上需要对着东方吸气49次，然后打坐🧘♀️冥想～发挥潜意识的力量。 辟谷不是咬紧牙关干饿着，而是一开始就让自己的意识和潜意识达成统一，内在合一，欣然的接受断食的事实。</p><p class="ql-block">我前期9天都没有饥饿感～是真的一点也不饿。后面由于个人原因，没有如实去服气打坐才导致饿了。</p><p class="ql-block">2、为什么要辟谷？没事找事做么？</p><p class="ql-block">身边一些朋友不理解，觉得不可思议，额，你是不是进了邪教组织？是不是被别人洗脑了呢？哈哈～ 辟谷是养生的一种方法，有些人无法相信，超出认知范围也是可以理解的。大家可以百度一下哦，辟谷好处真的很多，重装生命系统的选择，平时我们吸收了很多不好的东西，让身体来一次彻底的肠道清理，唤醒激活身体的本能，排毒。让身体纯净度更高～～每年的四月份最适宜。</p><p class="ql-block">3、辟谷要不要特殊的场地才能进行？</p><p class="ql-block">no，在家就可以，跟你平时一样的工作学习生活～～只是7点前要起床服气打坐🧘♀️，晚上10点前入睡。</p><p class="ql-block">4、我的本次收获是</p><p class="ql-block">更加坚定信念，只要自己想去做的事，可以扫除认知障碍，潜力会比平时认知大很多；体重确实下降了一些。😄</p><p class="ql-block">不过还需加油💪～～明年你要不要一起来呢？</p>