<p class="ql-block"> 夏至是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏至在古时称“夏节”、“夏至节”。时值麦收，自古以来有庆祝丰收、祭祀祖先、以祈求消灾、年丰之俗。为了让孩子们感受夏至、了解夏至的风俗习惯，浚县长丰幼儿园小班组开展了“缤纷夏至，趣味童年”主题活动。</p> <p class="ql-block">日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。夏至是我们中国的传统节气，有着源远流长的文化历史。夏至来临，老师们抓住教育契机，利用图片、视频、故事等生动形象的方式，向孩子们介绍了夏至的由来和习俗，让孩子感受夏至、了解夏至，激发孩子们进一步探究民俗文化的兴趣。</p> 消暑一夏 <p class="ql-block"> 夏至时节，瓜蒂落，丰收的喜悦就在那可口的瓜果里。汁水丰富的西瓜深受小朋友们的喜爱。在这炎炎夏日，吃一口西瓜，真是太惬意啦。</p> 赠你一夏 <p class="ql-block">夏至入头九，“纸”扇握在手，夏至节气气温升高，一年中最热的时期就要到了，暑热难耐，心灵手巧的小朋友们自己动手制作了一把属于自己的小扇子。</p> 寻找一夏 <p class="ql-block">夏至这天，是北回归线及其以北的地区，一年中正午太阳高度最高的一天，北半球白昼最长，黑夜最短，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”的景象，标志着盛夏季节的开始。看！孩子们正在探索夏日光影的变化，他们正在太阳下找彼此的影子。 </p> <p class="ql-block">太阳照到我手上，我的手把光挡住了，所以就有了影子。</p> 开心一夏 <p class="ql-block">之所以喜欢夏天，不仅仅是夏天接过了春天的接力棒，更是因为夏天有可爱的小朋友制作的大西瓜！</p> <p class="ql-block"> 二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。丰富多彩的活动让夏至节气充满童趣，让遥远的传统民俗变得生动活泼，孩子们在愉快的体验中增添了生活经验，在心中留下了美好的印记。</p> 夏至小贴士 <p class="ql-block"> 夏至后，由于气温较高，所以在日常饮食上要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多食苦味食物，宜清补。</p><p class="ql-block">1️⃣忌食生冷、空腹饮茶夏日里贪食冷饮，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重，身体免疫力下降。</p><p class="ql-block">2️⃣忌运动大汗、冷水洗浴夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，选择空气新鲜的地方。夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴。因为人的汗孔均处于打开状态，因此，寒气极易侵入人体，产生疾病。3️⃣饮食宜清淡、多吃“苦夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，除此之外，还可多吃苦菜类蔬菜，苦味食物具有清凉解暑、促进食欲的功效。</p> <p class="ql-block"> “夏至今已至 ，天长日亦长。”夏日虽然潮湿炎热，却到处绽放着生机勃勃，明媚的阳光似乎在提醒我们珍惜生命中每一个光亮如新的白昼。花开半夏，至童至美，愿孩子们在这个夏天过得充实又快乐！</p> <p class="ql-block">图片：小班班主任</p><p class="ql-block">编辑：杨 倩</p><p class="ql-block">审核：李建敏</p><p class="ql-block">终审：陈爱功</p>