<p class="ql-block"> 众所周知，脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。</p> <p class="ql-block">以前常说胖人不怕冷，但这种胖人就不行，不但怕冷，手脚偏凉，内分泌失调。</p> 如何判断体内是否有寒？ <ul class="ql-block"><li>经常虚弱，容易疲劳</li><li>手脚冰凉，怕冷。</li><li>容易腹泻，喜欢热。</li><li>月经总迟到，常有血块， 易痛经。</li><li>腿脚容易水肿。</li><li>下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。</li><li>晚上爱起夜</li></ul> <p class="ql-block">以上情况占两样就要恭喜你了！</p> 找出导致内寒的原因？ <ul class="ql-block"><li><span style="color: rgb(237, 35, 8);">熬出内寒</span></li></ul><p class="ql-block"> 这寒是怎么来的呢，首先是您自己熬出来的。熬什么?熬夜呗，在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行，您这会不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。</p><ul class="ql-block"><li><span style="color: rgb(237, 35, 8);">穿出内寒</span></li></ul><p class="ql-block"> 这点不用多讲，你懂的，道理都明白，可就是架不住那颗爱美的心，手是乎，想美丽就要“冻”人，短裙、露脐装......够性感吧，也够冻人。而且您看露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的，肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉，更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管--督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。</p><ul class="ql-block"><li><span style="color: rgb(237, 35, 8);">吃出内寒</span></li></ul><p class="ql-block"> 这个你更明白了，都是冰激凌惹的祸，雪糕冰棍冷饮，多少女生的最爱，这个更有诱惑力，现在的女孩子呀，内火都大，有内热再架不住现在的冰激凌都好吃，就不分时候的来一碗或者各种冷饮果汁这都是寒性的，却不知，很多情况下这种内火都是虚火，都是因为内寒导致的虚火上炎，是一种假象，但大部分女生不懂这个，就觉得热就想吃凉的，想吃就吃，于是内寒就吃出来了。</p> <ul class="ql-block"><li><span style="color: rgb(237, 35, 8);">虚生内寒</span></li></ul><p class="ql-block">我们常听一个词儿一一脾胃虚寒,这个虚和寒是相辅相成的,内脏一虚。功能与活力下降，内寒就会丛生。压力的增大生活节奏的加快，这都是对能量变本加万地消耗，你又不注意养，耗的大干养的你就虚了，内脏一虚，内脏运转慢就滋生出内寒了。</p><p class="ql-block"><br></p> <ul class="ql-block"><li><span style="color: rgb(237, 35, 8);">懒生内寒</span></li></ul><p class="ql-block">动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">• 外寒伤身</span></p><p class="ql-block">这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒，但有意思的是，现代人其实更多是在夏天受的寒。 </p><p class="ql-block">夏天哪来的寒，当然是空调，现在又不是旧社会，吃不饱穿不暖的，你看冬天那羽绒服保暖内衣的，一个比一个穿得暖，谁会让自己冻着。</p><p class="ql-block">而且冬天上人体是闭关自守的状态，阳气沉伏于内脏，毛孔闭合，再加上穿得多，风寒不容易吹进来。夏天就不一样了，天热呀，人体的毛孔就得睁着，这是本能，要向外散热，这毛孔张着，您呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。</p> 怎样祛寒？ <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、改掉上述不良习惯</span></p><p class="ql-block">寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、艾灸驱寒</span></p><p class="ql-block">驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、食疗驱寒</span></p><p class="ql-block">生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">寿光联盟医院针推科根据中医古籍<<伤寒论>>中的“寒者热之”的中医理论，利用中药铺灸技术，结合现代设备仪器，打通督脉，祛寒排湿，活血化瘀，平衡阴阳，达到强身健体之功效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">寒湿是万病之源，而夏天是排寒排湿排毒最佳时期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三伏天为什么要排湿寒?</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">因为三伏天外界阳气最盛湿气最重</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">是一年中最热的时节</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">此时排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">延年益寿效果是平时3倍以上</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">爱自己从冬病夏调开始</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">联系电话：13406623399</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">联系地址：光明路百合嘉苑西门口南沿街楼</span></p>