<p class="ql-block"> 在中医中，膀胱经被称为太阳经，是人体最重要的经脉之一。它贯穿头、颈、背、腿、足，共有67个穴位，是穴位最多的经脉。膀胱经在香生申时（下午3点到5点）达到巅峰活跃，此时气血很容易上输到脑部，使得学习和工作效率大大提升。</p> <p class="ql-block"> 然而，如果膀胱经出现问题，就会引发记忆力减退、头痛、腰痛、腿痛等症状，严重时甚至影响阳气上升和气血供应，导致疲倦困乏。为了缓解这些症状，我们需要经常刺激膀胱经。</p> <p class="ql-block"> 在申时，可以利用类似擀面杖的物品放在背部进行滚动按摩，刺激相关穴位，同时放松背部肌肉。也可以进行走罐疗法，在脊柱两侧进行走罐，有效治疗感冒、失眠和背部酸痛。另外，在头部沿着膀胱经的路径进行梳头动作刺激，可以缓解头昏脑涨的不适感。</p> <p class="ql-block"> 膀胱经还是人体最大的排毒通道之一，负责传输邪毒。要保持身体健康，膀胱经必须通畅无阻。除了上述方法外，还可以通过大肠排便、毛孔发汗、脚气排湿毒等方法，最终将毒素排出体外。</p><p class="ql-block">让膀胱经畅通无阻，享受身心的清爽与活力！💦✨</p>