<p class="ql-block">眼睛是我们心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，也是每个人发现美的第一感官。6月6日是第28个全国爱眼日，我校响应号召，开展了以“爱眼护眼”为主题的宣传教育活动。</p> <p class="ql-block">各班召开爱眼日主题班会，提醒学生们在日常生活中要做到以下几点：</p> <p class="ql-block">一、端正读写姿势</p><p class="ql-block">做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。不要躺着看书或坐车、走路时看书。</p><p class="ql-block">二、注意用眼卫生</p><p class="ql-block">平时不用脏手揉擦眼睛，不在光线太强或者太弱的地方看书写字。</p><p class="ql-block">三、保持良好习惯</p><p class="ql-block">连续看书、写字一小时，要起身休息片刻或向远方眺望，多到室外看看绿色植物。</p><p class="ql-block">四、合理安排睡眠。</p><p class="ql-block">每天保证充足的睡眠时间，控制看电视、玩电脑的时间。</p><p class="ql-block">五、注意营养均衡</p><p class="ql-block">少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。</p><p class="ql-block">六、认真做眼保健操</p><p class="ql-block">每天坚持做两次眼保健操，经常眨动眼睛。</p><p class="ql-block">七、积极参加锻炼</p><p class="ql-block">多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。</p><p class="ql-block">八、定期检查视力</p><p class="ql-block">听从老师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。</p> <p class="ql-block">各班班主任在微信群及时告知家长今天是全国爱眼日，并提醒各位家长做好预防近视工作。</p> <p class="ql-block">大家还制作了精美的黑板报</p> <p class="ql-block">爱眼日，不只是今天、明天，贵在坚持，让我们起保护眼睛， 给眼睛多一点爱，好好爱护自己的眼睛!</p>