防暑降温知识宣传—实验小学附属幼儿园

轻舞飞扬

近日气象部发布高温预警，中暑现象时有发生。人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围环境高于人体正常体温37℃，通风较差，温度较高，就很容易发生中暑。由于孩子的抵抗力较差，又喜好户外运动，在夏季容易中暑。一旦中暑，令家长倍感焦虑，在常态化的疫情防控下，家长怎样预防孩子高温中暑？ 起居方面： 要学会科学使用电风扇和空调。电风扇在使用时，不宜直吹和距离太近，宝贝大量出汗时，不要静坐猛吹。 居室环境要保证清爽，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗。 开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。 饮食方面： 在炎热的夏天，幼儿的食欲变差，饮食应多样化，食物要清淡少油腻，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。防暑降温的食物有酸梅汤，冬瓜，黄瓜，丝瓜，莲子，海带，绿豆等。要保证食物新鲜清洁，夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃，这样才能更好地保护好孩子的肠胃道。 夏季多喝水，可以预防中暑，不要等到幼儿渴了才给水喝，特别是出汗多的时候更要多补充水，但注意的是以白开水为主，切记勿用饮料代替白开水。含酒精或高糖饮料会导致身体失去更多体液，不宜饮用。尽量避免饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。 出行方面： 带宝宝外出时，要注意避免在中午10:00至下午3:00紫外线最强烈的时段。如果要外出，可以给宝宝选择防晒乳液，出门前30分钟，要在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液并带好遮阳帽或使用遮阳伞等。衣服最好选择宜吸汗、宽松、透气的，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。夏天盛产蚊子，蚊子又偏爱咬宝宝，所以要给宝宝涂抹适量驱蚊剂。注意：千万不要把孩子独自留在车上。 睡眠方面： 保证孩子的夏季睡眠，夏季最好盖毛巾被，记住不要因为炎热，而将孩子全身脱光睡觉，裸睡易使腹部着凉，孩子的胃肠平滑肌，对温度变化较为敏感，容易受凉，而株连小肠引起肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻，故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。 高温中暑的处理：1.迅速将中暑患儿转移至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患儿平躺休息。2.让幼儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。3.在幼儿意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。4.用风油精或者清凉油涂约患儿的头部太阳穴，或口服人丹十滴水，或藿香正气丸等药物（谨慎服用）。如患者中暑情况严重，要及时送往医院进行医治，以免病情加重。 　　在丰富多彩的暑假生活中，我们诚挚的希望，您在暑假里切实负责任地起到孩子的监护责任作用，在暑假快乐度过的同时，也请家长注意高温防暑防晒等一系列安全事项，为了孩子及家人的健康，请家长坚持做好常态化疫情防控工作，落实好孩子及家人的健康安全管理，与孩子度过一个安全健康愉快的假期。