<p class="ql-block">邓州市老年大学，由初期的400多名学员，发展到如今的900多名学员，叠加累计近2000名学员。专业课程由初期的20多门发展到如今的57门。设有文史，书画，器乐，声乐，体育健身等30多个门类。获国家老体协，省市奖56人次。老年大学是老年人的共同家园，在这里我们学到了有用的知识，交了很多朋友，提高了认知水平，锻炼了身体。感受到老年生活中的丰富多彩，我庆幸生在这个时代，感恩祖国的强大，繁荣昌盛，国泰民安！</p> <p class="ql-block">一曲集体合唱“唱支山歌给党听”拉开了2023年春季斑汇报演出的序幕。</p> <p class="ql-block">一曲”“爱我中华”的健身球表演，映射出国泰民安，盛世中华的美丽篇章。个个精神抖擞，步伐整齐，动作优美，赢得观众的阵阵掌声。背后有很多人坚持不懈的努力，才有今天的汇报。</p> <p class="ql-block">柔力球，提高记忆力，促进新陈代谢。锻炼肩颈部，达到健身，娱乐，表演的目地。</p> <p class="ql-block">器乐演奏是需要全身心投入的，身体配合综合指法全身法力和运动，长弹对身体极好锻炼，同时优美的曲子，对心灵是滋养，培养人和之气。</p> <p class="ql-block">抖空竹是全身运动，运动量可随意控制不受场地限制，男女老少都可参与。抖空竹时上肢的肩关节，肘关节，颈椎腰椎都会参与其中，提高协调能力和灵敏性，优美的动作可享受其中，带来不一样的心情。延年益寿！</p> <p class="ql-block">跳舞可以减少内脏疾病，改善精神壮态，提高大脑的灵活性，开发智慧增进食欲。坚持跳舞可以让身体健康愉悦，延长寿命。</p> <p class="ql-block">戏曲源远流长，是我国的经典，不同地方的戏有不同的风格和特色。河南的豫剧，曲剧全国有名。其情节有的催人泪下，有的振奋人心多姿多彩，出神入化！</p> <p class="ql-block">作于2023年6月l6日</p>