<p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">岁月侵蚀了您的背影</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但一直见证着我的成长</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小时候我最想要快快长大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">长大后只希望您慢慢变老</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要永远做不老的超级英雄</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">✨ʚ𝕙𝕒𝕡𝕡𝕪 𝕗𝕒𝕥𝕙𝕖𝕣'𝕤 𝕕𝕒𝕪ɞ💗</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🏫<b>西工区外国语小学</b>🏫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">与你们分享“美食的故事”！</p> 星期一 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：原味米饭</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：土豆红烧肉</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅菜：黄豆小青菜、蒜蓉茄瓜</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤品：金针蔬菜汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：圣女果</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常识】</p><p class="ql-block ql-indent-1">黄豆里面含有丰富的膳食纤维，不仅能有效地改善便秘,还能起到降血压、降胆固醇的作用，还能补充人体所需的铁元素，特别容易吸收，可以作为补铁食品食用。</p> 星期二 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：红烧牛肉面</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅菜：蚝油生菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤品：青瓜裙带什锦汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：圣女果</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅食：水煮鹌鹑蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常识】</p><p class="ql-block ql-indent-1">裙带菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、钙、铁、钾、硒、锌、维生素B、维生素C等营养成分，是一种营养价值很高的食品。</p> 星期三 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：杂粮米饭</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：番茄滑鱼片</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅菜：肉末茄子、蒜蓉小白菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤品：虾皮三鲜菌菇汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅食：卤鸡蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常识】</p><p class="ql-block ql-indent-1">茄子中富含维生素E，能消除有害自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热、镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳。</p> 星期四 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：原味米饭</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：五色鸡丁</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅菜：炝锅油麦菜、麻酱芹菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤品：银耳红枣元宵汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅食：卤鹌鹑蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：油桃</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常识】</p><p class="ql-block ql-indent-1">油桃具有补益气血、养胃生津，增强抵抗力，护肤的作用，同时含有丰富的铁、钾等微量元素。</p> 星期五 <p class="ql-block ql-indent-1">主食：炒河粉</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：卤鸡肝、卤鸡翅根</p><p class="ql-block ql-indent-1">辅菜：蒜蓉菠菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">汤品：肉末菌菇三鲜汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：千禧果</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常识】</p><p class="ql-block ql-indent-1">菠菜中的胡萝卜素，能提高肌体免疫力，促进儿童生长发育，对眼部保养有非常好的作用;与此同时，胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等有益成分，能供给人体多种营养物质，促进人体新陈代谢。</p> 附下周带量营养食谱 <p class="ql-block ql-indent-1">万物唯有美食不可辜负。我们希望成为温馨城市的有力保障者，做好每一个孩子的每一餐，让家长放心投入到城市的建设中，我们把“诚实、勤奋、善良”作为我们的宗旨，同时践行着“全面、细致、周到”的护育标准和“准时、卫生、健康”的团膳标准。呵护孩子每一天，不辜负家长的信任，不辜负学校的认可，践行我们的使命与责任，助力中国教育事业发展。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ——洛阳首怡餐饮管理有限公司</p><p class="ql-block"><br></p>