<p class="ql-block">【滋补养颜，洋参鸡汤炖燕窝】让你焕发青春光彩！🍵💆♀💫 </p><p class="ql-block">用料： </p><p class="ql-block">燕窝3克，清鸡汤1碗，西洋参（花旗参）3克，冰糖30克。🥣🌿❄ </p><p class="ql-block">做法： </p><p class="ql-block">将燕窝用温水浸泡至发透，去除杂质和绒毛，撕成条状。西洋参浸泡洗净后，斜切成片。✂🍲 </p><p class="ql-block">将燕窝、清鸡汤和西洋参放入炖盅中，盖上盅盖，放入隔水炖盅器中。 </p><p class="ql-block">用中火炖煮1.5小时后，加入冰糖，再用小火炖煮30分钟即可。🔥⏳ </p> <p class="ql-block">功效： </p><p class="ql-block">洋参鸡汤炖燕窝适用于气血两亏、精神不振的情况。此汤能养颜驻容，补气润肺。😌✨ </p> <p class="ql-block">燕窝富含蛋白质，是美容佳品，能滋养肌肤。</p> <p class="ql-block">清鸡汤为汤底，口感鲜美，为补气的基础。</p> <p class="ql-block">西洋参（花旗参）含有人参皂苷、树脂、挥发油和糖类等成分，具有益气生津、养阴清热的作用。冰糖含有丰富的糖类和多种微量元素，能补中益气，滋润肺部。🍲🌸❄ </p> <p class="ql-block">小贴士： </p><p class="ql-block">湿热体质的人不宜过量食用此汤，糖尿病患者应避免使用。同时，腹痛腹泻或体质虚弱者忌用此汤。❌🤒 </p><p class="ql-block">享用洋参鸡汤炖燕窝，感受滋补养颜的美妙效果吧！💖😊</p>