<p class="ql-block"> 有一种幸福，叫美食的幸福，有一种味道，叫幼儿园的味道。不负在美好的时光里，遇见美食的精致🥙</p><p class="ql-block"> 简单的快乐，快乐的美食🥗 美味无限，健康相伴， 好吃又营养，大家共分享👏这么好吃的食物🍱真的难以辜负！</p> <p class="ql-block">上周美食回顾</p><p class="ql-block">肉沫烩豇豆</p> <p class="ql-block">西葫芦炒鸡蛋</p> <p class="ql-block">绿豆米饭</p> <p class="ql-block">香菇猪肉包</p> <p class="ql-block">时令水果</p><p class="ql-block">香蕉</p> <p class="ql-block">下周食谱请家长们注意查收哟！！！</p> <p class="ql-block">下周美食推荐</p><p class="ql-block">喻诗悦推荐西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block">食材：西红柿、鸡蛋、小葱</p><p class="ql-block">营养价值：鸡蛋包括蛋白，蛋白中含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是人体必须摄入以及每天必须消耗的物质，在生长发育过程中也离不开蛋白质的参与;鸡蛋中的蛋黄还含有少量脂肪、卵磷脂及矿物质都是人体必须的。</p> <p class="ql-block">罗湛翔推荐海带排骨汤</p><p class="ql-block">食材：海带、排骨、生姜</p><p class="ql-block">营养价值：排骨的营养价值与功效:提供能量和蛋白质排骨，猪肉含有营养丰富得蛋白质，还有足够的热量，能为人体提供充足的蛋白质与能量。能改善贫血猪小排的猪肉中含有的血红素中的铁，能够帮助预防治疗缺铁性的。</p> <p class="ql-block">肖一山推荐土豆红烧肉</p><p class="ql-block">食材：土豆、五花肉</p><p class="ql-block">营养价值：土豆中的蛋白质比大豆还好，接近动物蛋白。土豆还富含钾、锌、铁。土豆中含大量抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用，吃土豆可以为人体提供能量，增加饱腹感，可作为主食，其含量仅是同等重量大米的1/4，马铃薯中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育。同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">郎紫涵推荐蚂蚁上树</p><p class="ql-block">食材：红薯粉、肉沫、小葱</p><p class="ql-block">营养价值：红薯粉中富含维生素C、叶酸、胡萝卜素等营养物质，对于防治视力下降、保护心脏机能有良好作用。</p> <p class="ql-block"> 家庭防蚊小措施</p><p class="ql-block"> 科学的灭蚊方法应该以清除滋生环境为主，辅以药物杀灭幼虫和成蚊，只有这样才能事半功倍。</p><p class="ql-block">1、室内水生观赏植物每周至少换水一次，或者改为沙养。</p><p class="ql-block">2、经常检查家里的盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，需要换水的勤换水。</p><p class="ql-block">3、地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存环境。</p><p class="ql-block">4、注意关好纱窗、纱门，不要门户大开让蚊子长驱直入。</p><p class="ql-block">5、室内应该清除卫生死角。不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，减少蚊子滋生地。</p><p class="ql-block">6、如果出差或长期不居住，把卫生间的马桶盖盖上，洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。</p><p class="ql-block">7、蚊子爱躲在暖气片、床下、桌下、墙角等隐蔽处，可以用蚊香把它们熏一熏。</p>