残膝老马的旅游

爷叔芭蕾

不少朋友关注我的病膝的情况，特别是一些舞蹈学生，十分感谢。

我是上海舞蹈学校的第一届学生和上海芭蕾舞团的最早的一批演员，年轻时在这儿由于练功过猛，保护措施不得法，致使左膝盖严重受伤，那时候演出大春时，只能连续坚持两场，第三天膝盖就会出水肿胀，要休息二天才能复原，有一次我是打了针才能上台演出的。几十年来，我没有离开过舞蹈，而左膝盖的肿胀、出水、消退，严重阻碍我的各种舞蹈动作和日常生活。我就是一匹垂垂老去的老马，病膝几十年的磨损直到八年前，撕裂部分开始脱落，会突然卡住膝盖让我动弹不得。我这个人常会快速横穿马路，赶在汽车抵达前到达对面人行道，如果跑在半路上动弹不得，那就闯大祸了。不得已，求医生动了手术，从关节处把一半碎裂、脱落的软骨（俗称滑囊）取出。当年没有填充物，依靠完整光滑的另一半软骨，让我连续八年顺利进行了芭蕾教学。

Norwegian 邮轮船舱里

去年底开始，每做一个动作从一般的痛到很难忍受的痛，X光片显示，我另一半好的滑囊也差不多磨完。找到了8年前替我做手术的医生 David S. Chang，注射了玻尿酸，每周一次，分三次注射完，效果奇佳，我又可以教课做示范了。我特别感谢这位医生，医生说，也多亏了我能够忍住一般的痛，一般的人较难坚持那么长时间，特别是我这样的年龄。其实，专业舞蹈演员总是被身体某些关节的疼痛伴随，这是常态。

1月26日，医生在我的左膝盖左侧注射第一针玻尿酸，效果立现。

两天以后的1月28日应邀在浙江商会年聚上表演，舞蹈时长3分45秒，有些动作不太容易做好，我基本上都可以完成。因为很早就答应了商会邀请，所以不能临时撤脚。

今年4月中，太太张意安排了前后二周的时间去地中海坐邮轮旅游9天，期间参观不少地方。

我每次在旅游中看到阶梯，总是忍不住会加速跑一下，以检验自己的动作的协调和速度，以及适应不同条件的能力，届时心脏跳动的速度会加快，相信对整个身体健康也是有好处的。张意每次都劝我保护膝盖，可以更长时间教舞，可是我就是忍不住，就如一个酒徒看见了好酒。童心未泯，往往是没有理智的。

雅典（Athens ）参观神庙之前 4/15/23

那天到了Lindos Castle，导游讲了很多注意事项，对老年人提出警告，特别强调了高于通常级高的台阶会造成的危险，建议老年人在下面看看就可以了。我76岁已入老年人之列，但我因为长年舞蹈的原因，腿部肌肉衰退不很严重，特别是小腿，至今还十分强壮，而且我的动作敏捷、协调，自忖应该问题不大。

攀登每一级略高于正常的阶梯，上下总共用了17秒。

Lindos Castle 最高处

那天的旅游，很多地方需要不断地往上攀登，我都不在话下，这都是长年练习舞蹈带给我的好处。一个76岁的老人能这样在外旅游，不再有其他奢望。

林都（Lindos Castle）庙

注射玻尿酸有效果，现在已经过去了近六个月，希望保持的时间再长一点。医生曾经对我说，万一玻尿酸作用不再，可以考虑置换膝盖手术。

也许吧，反正需要认真考虑。